Din cuprinsul articolului
Semințele de floarea soarelui sunt foarte sănătoase Conțin acizii grași nesaturați în proporție de peste 90%. În plus, dispun de multe vitamine și minerale esențiale, cum ar fi: vitaminele E, D, K, B, A, F, caroten, calciu, iod și magneziu.
Dr. Raisa Anokhina, lector în cadrul Departamentului de Farmacologie al ASMA, împărtășește modul în care aceste semințe afectează nivelul colesterolului.
Medicul spune că acest aliment este bogat în fitosteroni, care sunt similare ca structură cu moleculele de colesterol. Prin urmare, consumul de semințe duce la o scădere a sintezei colesterolului în organism.
Aceste semințe sunt recomandate pentru pacienții cu ateroscleroză, potrivit medicului expert. Iar uleiul de floarea soarelui conține o cantitate mare de vitamina E, care menține pielea tânără și îmbunătățește activitatea mușchiului inimii.
Prin acest indicator, depășește semnificativ majoritatea celorlalte uleiuri – măsline, porumb, in, rapiță.
„Doar 100 de grame din acest produs pe zi satisfac nevoile organismului de vitamine B, B1, B2, acid folic și linoleic, care întăresc arterele”, spune dr. Raisa Anokhin.
Casa Națională de Pensii Publice (CNPP) a lansat în Monitorul Oficial patru documente: sunt modelele…
Papa Francisc a convocat la Roma circa treizeci de laureați ai premiului Nobel, precum și…
În ultima lună a primăverii este bine să ai grijă de treburile familiale, însă la…
Indiferent că vorbim de munți sau de litoral, România se poate lăuda cu destinații feerice…
Medicul de familie are posibilitatea să ofere un certificat de concediu medical pentru 7 zile…
Lojile masonice sunt învăluite într-o aură de hermetism și mister care stârnește curiozitatea multora și…