Toate ne dorim un corp frumos și tonifiat atunci când vom mege prima oară la mare. Însă tot ce vedem este o burtică umflată, care are zile când pare că am mâncat un balon și zile când nu este chiar așa mare. Ce se întâmplă? Ce faci greșit în dietă?
Răspunsul – cantitatea de sodiu ingerată
Zahărul și sarea fac stomacul să se baloneze, iar toată munca de la sală este acoperită de un strat de apă și un strat de grăsime.Chris și Heide Powel de la Extreme Weight Loss, spun că cel mai bine este să fim atenți la ce produse consumăm peste măsură.
Ca să nu fim balonați trebuie să consumăm 1,5 grame de sare pe zi și să tăiem aproape 20 de grame de zahăr. Pentru a face asta trebuie să fim atenți la produsele pe care le cumpărăm. Dacă principalele ingredinte sunt sarea sau zahărul trebuie să le punem la loc pe raft. Cel mai bine este să mâncăm produse gata preparate și să renunțăm la cele procesate, produse proaspete.
A.
Mulți oameni nu știu că au o problemă la ficat pentru că nu simt durere.…
Mulți oameni includ ouăle la micul dejun. Dar cum afectează acest lucru ficatul? Nutriționistul rus…
Nostradamus, celebrul astrolog francez, a câștigat popularitate încă de la publicarea lucrării sale "Profețiile" în…
Boala Huntington este o afecțiune ereditară care provoacă degradarea progresivă a celulelor nervoase din creier,…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat despre scandalul de la Spitalul Sfântul Pantelimon că a…
Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei şi al stilului de viaţă…