Cele mai eficiente remedii naturiste ca să scapi definitiv de diaree

Diareea se numără printre cele mai frecvente tulburări digestive. Este caracterizată prin eliminarea scaunelor moi de trei sau mai multe ori pe zi. Pentru a elimina această tulburare, remediile naturale pot fi o soluție.  

Cele mai eficiente remedii naturiste ca să scapi definitiv de diaree

Medicina tradițională recomandă utilizarea diferitelor remedii naturale pentru a ameliora simptomele enervante ale diareii. În continuare, le vom prezenta pe cele mai populare și vom analiza dacă au într-adevăr susținere științifică.

Cauze și consecințe

Anumite boli, precum colita ulceroasă, boala Crohn sau sindromul colonului iritabil, pot provoca diaree.

Pe lângă faptul că nu ne permite să ne desfășurăm activitățile în mod normal, diareea poate fi enervantă și dureroasă.

Când sistemul digestiv nu funcționează corect, rezultatul poate fi o intensificare a mișcărilor intestinale; prin aceasta ne referim la a merge la toaletă de mai mult de trei ori pe zi.

Biblioteca de Medicină a Statelor Unite subliniază că cele mai frecvente cauze ale acestui disconfort sunt:

• Prezența virusurilor precum rotavirusul sau chiar gripa;
• Contaminarea cu germeni prezenți în apă sau alimente;
• paraziții;
• Intoleranța la mâncare;
• Medicamentele.

Pentru a reduce simptomele, specialiștii în medicină alternativă ne sugerează să profităm de proprietățile următoarelor remedii:

Cele mai eficiente remedii naturiste ca să scapi definitiv de diaree

1. Apă de orez

Cercetările efectuate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au concluzionat că utilizarea apei de orez a fost mai eficientă în oprirea diareii la copii decât alte substanțe utilizate în mod obișnuit.

Ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 1 cană de orez (185 grame)

Mod de pregătire:

Într-o cratiță, puneți apa și încălziți-o. Când clocotește, adăugați orezul și fierbeți-l la foc mic 20 de minute. Strecurați.
Așteptați să ajungă la temperatura camerei și beți o cană de apă de orez.
Puteți consuma până la trei căni pe zi, potrivit dozadesanatate.ro.

2. Consumul de iaurt

Un remediu naturist bun pentru orice problema de stomac sau intestinală pe care o avem, datorita conținutului său de bacterii „bune”, precum Lactobacillus acidophilus sau Bifidobacterium.

De fapt, un articol intitulat Probioticele pot ajuta împotriva diareei? afirmă faptul că acestea fac diareea să dispară într-o singură zi.

Aceste microorganisme pot restabili echilibrul în colon și sunt însărcinate cu anihilarea bacteriilor dăunătoare. Se recomandă consumul a două iaurturi naturale pe zi pentru a reduce simptomele diareii.

3. Apa cu lămâie și bicarbonat de sodiu

Este esențial să bem multe lichide atunci când avem diaree, deoarece organismul tinde să se deshidrateze. Un alt sfat al bunicii este să combinăm apa cu lămâie și bicarbonat de sodiu.

Ingrediente:

• 1 litru de apă
• 3 lămâi medii
• 1 praf de bicarbonat de sodiu
• 10 grame de zahăr (1 lingură)

Mod de pregătire

Puneți apă la temperatura camerei și zeamă de lămâie într-un pahar.
Adăugați bicarbonatul de sodiu și sarea. Amestecați bine.
Adăugați zahărul și amestecați din nou.
Beți remediul de mai multe ori pe zi.