Din cuprinsul articolului
Scăderea colesterolului rapid. Colesterolul are o multitudine de funcții în organism și se regăsește în fiecare celulă a corpului uman. Acesta este produs în mod natural în ficat, însă provine și din alimentele pe care le consumăm. Anumite remedii naturale, ceaiuri sunt de ajutor în lupta cu un colesterol mărit.
Principalele funcțiile ale colesterolului sunt: reglarea sistemului imunitar, de protejare a arterelor, a venelor, practic protejează toată musculatura din corp. De asemenea, colesterolul este esențial pentru sinteza vitaminei D3, care la rândul său este responsabilă pentru menținerea oaselor sănătoase.
Totodată, colesterolul luptă împotriva radicalilor liberi și a efectelor negative pe care aceștia le produc.
Din păcate, un nivel ridicat de colesterolul deși poate produce daune, nu are simptome. De aceea, este esențial ca fiecare individ să-și facă analize de sânge – profilul lipidic.
Anumiți factori favorizează creșterea colesterolului. Astfel, valorile crescute ale colesterolului sunt influențate în primul rând de o dietă nesănătoasă, de sedentarism, fumat, consumul de alcool, greutate, ereditatea.
Nivelul colesterolului poate fi menținut la valori optime prin schimbarea stilului de viață. Astfel se va renunța la mâncarea grasă, la alimentele procesate, grăsimile trans trebuiesc evitate. Trebuie ca persoana în cauză să renunțe la fumat și să facă mișcare. Sportul dacă practicăm exerciții fizice timp de 30 de minute în fiecare zi, putem reduce nivelului colesterolului din organism.
De asemenea, anumite unele alimente pot reduce nivelul de colesterol în sânge. Așa că poți consuma cu încredere: somon, ciocolată neagră, spanac, avocado, ulei de măsline, ovăz, usturoi.
Carmen Harra, despre un leac pe care l-a învățat de la Dalai Lama. Cancerul este…
Fructele care combat stresul. consumul de fructe poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate,…
Horoscop 17 mai 2024. Problemele domestice sunt primordiale pentru nativii din zodia Rac. Pentru cei…
Excesul de lichide din organism poate fi cauzat de diferite motive, cum ar fi consumul…
Durerea de cap cauzată de un vierme parazitar este extrem de rară, deoarece de obicei…
Tumoare pe creier. O tumoare pe creier este o creștere anormală a celulelor în interiorul…