Cum recunoști un atac de panică? Care sunt simptomele?

Cum recunoști un atac de panică? Anxietatea poate apărea atunci când o persoană se teme că ceva rău se va întâmpla.

Aceasta se referă de obicei la o teamă sau îngrijorare legată de o problemă sau o preocupare specifică. Respirația rapidă și amețelile pot fi semne ale anxietății.

Cum recunoști un atac de panică?

Anxietatea poate fi o reacție la stres. Pe lângă sentimentele de frică și îngrijorare, implică adesea și simptome fizice. Oamenii pot experimenta anxietate și atunci când nu există un factor de stres identificabil.

Un atac de anxietate implică de obicei teama de o anumită situație sau problemă. Simptomele includ îngrijorare, neliniște și posibil simptome fizice. Cum ar fi schimbări ale ritmului cardiac.

Anxietatea este diferită de un atac de panică, dar poate apărea ca parte a unui tulburări de anxietate sau panică.

Atac de anxietate vs. atac de panică

Nu există o definiție clară a unui atac de anxietate. Definiția unui atac de anxietate este subiectivă și oamenii pot spune că au un atac de anxietate atunci când descriu un atac de panică.

Anxietatea poate cauza simptome fizice, pe care oamenii le pot descrie ca un atac de anxietate. Acestea includ:

• Senzație de amețeală și amețeli.
• O senzație de „nod” sau neliniște în stomac.
• Respirație mai rapidă.
• Diaree.
• Transpirații.
• Bufeuri de căldură.
• Nausee.
• Furnicături.
• Dureri de cap și spate.
• Ritm cardiac rapid sau neregulat.

Ce este un atac de panică?

Un atac de panică este un simptom și poate apărea în diverse tulburări de anxietate. De exemplu, cei cu tulburare de anxietate generalizată (TAG) pot experimenta niveluri ridicate de îngrijorare până când au un atac de panică.

Un atac de panică:

• Are simptome care pot părea severe sau intense.
• Poate apărea neașteptat, indiferent dacă o persoană se simte calmă sau anxioasă.
• Implică simptome fizice și sentimente de teroare atât de intense încât persoana se teme de o pierdere totală de control sau de moarte iminentă.
• Apare adesea brusc și atinge de obicei vârful în 10 minute înainte de a se atenua, deși impactul negativ poate continua.

Atacurile de panică frecvente pot fi un simptom al tulburării de panică.

Diferențe în simptome

Atât anxietatea, cât și panică pot implica:

• Frică.
• O inimă care bate sau aleargă.
• Amețeli.
• Nausee.
• Furnicături sau amorțeală.
• Transpirații.
• Durere în piept.
• Gânduri iraționale.

Într-un atac de panică, aceste senzații sunt mult mai intense. Persoana poate crede cu adevărat că va muri.

Simptomele unui atac de panică pot părea similare unor afecțiuni severe, cum ar fi boala cardiacă. Ceea ce poate determina oamenii să caute ajutor medical, conform medicalnewstoday.com.