Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
De ce ar trebui să te concentrezi pe sunetele pe care le faci atunci când mesteci şi înghiți? Organismul tău îți va mulțumi!
Se pare că sunetul produs de procesul de masticație, deși deloc prietenos, poate avea un impact pozitiv asupra relației noastre cu mâncarea. O echipă de cercetători americani au realizat un studiu, ale cărui concluzii sunt cât se poate de interesante.
Rezultatele arată că, practic, sunetul provocat de procesul de masticaţie scade pofta de mâncare. Concluziile acestui studiu sunt echivalente cu recomandările experților ca atunci când oamenii se află la masă să nu asculte muzică şi să nu se uite la televizor sau la un film pe laptop.
Explicația constă în faptul că ceste sunete pot masca zgomotul pe care îl fac atunci când mestecă.
Mai mult de atât, atunci când sunt distraşi de ceva, oamenii tind să consume mai multă mâncare.
Cercetătorii americani au descoperit şi că o persoană mănâncă semnificativ mai puţin dacă se concentrează pe sunetele pe care le face atunci când mestecă şi înghite.
Studiul a fost realizat cu ajutorul a mai mulţi voluntari, care au fost puşi să mănânce covrigi.
Rezultatele au fost uimitoare:
Și, cu toate că la prima vedere diferenţa nu pare mare, pe parcursul unei săptămâni sau a unui an, efectele se vor vedea cu siguranţă în ceea ce priveşte masa corporală.
Dr. Adina Alberts, despre planta biblică. Cum să prevenim cancerul cu produse naturale. Sfaturile medicului…
Horoscop 15 mai 2024. Nativii din zodia Berbec este sfătuită de astrologi să nu se…
Pensionarii care pot primi 1.400 lei de la stat. Când se dau banii și ce…
Bolnavii de cancer de piele au nevoie de consiliere psihologică pentru a face față emoțiilor…
Nou modul de protecție împotriva amenințărilor pandemice viitoare. oamenii de știință iau în considerare modul…
Bucureștiul are acum un nou Spital de Stomatologie. Unitatea se află în sectorul 4. Această…