Aceasta este o dietă pe care o puteți ține doar o dată pe an și doar dacă este urgență, cum ar fi să intrați în rochia preferată. Ingredientul principal sunt ouăle, deci o dietă proteică.
Luni:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct din categoria citricelor.
Prânz: 2 felii pâine integrală și un fruct.
Cină: o salată mare de legume, cu 150 gr piept de pui.
Marți:
Mic dejun: un fruct din categoria citricelor și 2 ouă fierte.
Prânz: o salată mare de legume, cu 150 gr piept de pui.
Cină: salată de legume, 1 portocală și 100 gr brânză de vaci.
Miercuri:
Mic dejun: un fruct din categoria citricelor și 2 ouă fierte.
Prânz: Brânză slabă, 1 roșie și 1 felie de pâine integrală.
Cină: o salată mare de legume, cu 150 gr piept de pui.
Joi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct din categoria citricelor.
Prânz: un fruct.
Cină: salată și 150-200 gr pui înăbușit.
Vineri:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct din categoria citricelor.
Prânz: legume înăbușite și 250 gr pește fiert sau la grătar
Cină: salată cu 100 gr carne la grătar sau 100gr brânză slabă
Sâmbătă:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct din categoria citricelor.
Prânz: un fruct.
Cină: salată și 150-200 gr pui înăbușit.
Duminică:
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct din categoria citricelor.
Prânz: Ori supă de roșii ori salată de roșii (cum preferați), legume înăbușite și piept de pui.
Cină: legume înăbușite și ciuperci la grătar cu brânză de capră rasă pe deasupra.
Ministerul de Interne anunţă că va fi schimbat actualul sistem de numeritoare a Codului Numeric…
„Prima conectare” este un program finanțat de Guvernul României prin fondurile primite de la Uniunea…
Astrologii anunţă că prima lună a verii vine cu vești bune pentru toate semnele zodiacale.…
Celebrul profet rus Grigori Rasputin a fost renumit pentru puterile sale supranaturale şi vindecările miraculoase,…
Oamenii de știință din Marea Britanie reiterează într-un nou studiu publicat în revista The Lancet…
Administratorii fondurilor de pensii private obligatorii (Pilonul II) au trimis zilele acestea scrisoarea anuală de…