Din cuprinsul articolului
Efectele secundare ale somnului excesiv. Somnul este un aspect important al vieții unei persoane. La fel ca dieta, exercițiile fizice și toate celelalte funcții majore, și somnul joacă un rol important.
Este important să dormi cel puțin șase ore, deoarece corpul tău are nevoie de orele specificate în fiecare zi pentru a se relaxa și a se repara.
Cu toate acestea, orele necesare de somn diferă pentru fiecare individ, în funcție de vârstă. Chiar dacă mulți oameni suferă de lipsă de somn, există un anumit segment de populație care are tendința de a adormi excesiv.
În timp ce un somn prelungit din când în când este cunoscut a fi bun pentru organism, se știe că somnul excesiv vă afectează corpul în mai multe moduri.
În majoritatea cazurilor, somnul excesiv tinde să aibă un impact negativ asupra sănătății tale. Prin urmare, dacă o persoană doarme excesiv, este important să aflați cauza problemei și să o tratați în consecință.
Somnul excesiv poate înrăutăți starea mult și, prin urmare, este important să monitorizați orele de somn. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră și acesta vă poate ajuta să reduceți orele de somn.
Simona Halep a publicat pe rețelele de socializare numeroase buchete de flori, ceea ce arată…
Vremea o ia razna de vineri, 17 mai. ANM a revizuit prognoza meteo și prevede…
Cristina Demetrescu vestește o perioadă favorabilă pentru câteva semne zodiacale. Dorințele cele mai mari se…
Printre curiozitățile pe care le ascunde ceaiul verde, una dintre cele mai frapante este faptul…
Tratamentul infertilității dublează riscul de boli cardiace. Există o creștere semnificativă a riscului de a…
După o noapte de amor ca în filme, un bărbat din Botoșani a ajuns la…