Din cuprinsul articolului
Studiul, publicat în International Journal of Preventive Medicine, a inclus 50 de femei supraponderale și obeze. Jumătate dintre ele au primit doze de vitamina D echivalente cu aproape 10.000 UI pe zi, timp de șase săptămâni. Cealaltă jumătate a primit un placebo.
Rezultatele au arătat că persoanele care au luat vitamina D au pierdut 3,5 kilograme după ce au luat vitamina D timp de șase săptămâni. În timp ce nu a existat o pierdere semnificativă în greutate în grupul placebo.
Autorii studiului spun că vitamina D poate promova pierderea în greutate prin afectarea mai multor factori, printre care:
„Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate, administrarea de vit. D poate fi o opțiune ușoară și sigură de încercat. Asigurați-vă că verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente și suplimente”, spun cercetătorii.
Alte beneficii ale vit. D Vit. D:
Necesarul zilnic de vit. D este de 2,5-5 mcg. Creșterea necesarului este facilitată de lipsa radiațiilor ultraviolete, pielea închisă în mod natural la culoare, vârsta înaintată, vegetarianismul și aderarea la diete sărace în grăsimi, tulburările digestive, sarcina și alăptarea, precum și perioadele de creștere și dezvoltare intensă. Aceste persoane au nevoie de un aport suplimentar de vitamina D. Atunci când sunt tratate cu doze mari de preparate de vit. Se recomandă administrarea simultană de vit. A (retinol), precum și a acidului ascorbic (vitamina C) și a vitaminelor B, scrie sursa.
Dr. Adina Alberts, despre planta biblică. Cum să prevenim cancerul cu produse naturale. Sfaturile medicului…
Horoscop 15 mai 2024. Nativii din zodia Berbec este sfătuită de astrologi să nu se…
Pensionarii care pot primi 1.400 lei de la stat. Când se dau banii și ce…
Bolnavii de cancer de piele au nevoie de consiliere psihologică pentru a face față emoțiilor…
Nou modul de protecție împotriva amenințărilor pandemice viitoare. oamenii de știință iau în considerare modul…
Bucureștiul are acum un nou Spital de Stomatologie. Unitatea se află în sectorul 4. Această…