Obiceiuri care nu trebuie să îți lipsească! Dr. Vasi Rădulescu: „10 sfaturi de la mine pentru tine, ca să duci o viață mai bună”

Adesea, neglijăm cele mai mici detalii din viața noastră, precum micile deprinderi și obiceiuri. Acestea ne influențează mai mult decât credem, atât din punct de vedere fizic, cât și al minții. Dacă programul încărcat nu îți permite să faci tot ceea ce îți dorești, aceste 10 sfaturi te pot ajuta să îți îmbunătățești viața, indiferent de situație!

Întreaga noastră viață are la bază obiceiurile și propriile deprinderi. Acestea pot stăpâni peste multe aspecte din viața noastră, precum sănătatea. Iată ce obiceiuri te pot ajuta să îți îmbunătățești stilul de viață și să ai un control mai mare asupra ta.

10 sfaturi pentru o viață mai bună

Dr. Vasi Rădulescu, renumit medic român, dezvăluie 10 obiceiuri sănătoase, care îți pot schimba viața în mod substanțial dacă sunt practicate cu regularitate.

„1. Fă prioritate din somn. Ai grijă să dormi bine, destul, în fiecare zi. Nu conștientizezi cât de mult te poate influența în rău privarea de somn.