Dacă mănânci puțină miere, dimineața, pe stomacul gol, și apoi bei un pahar cu apă călduță, corpul intensifică arderile și contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipația.
Miere de albine pe stomacul gol: efecte
1.Îți întărește sistemul imunitar
Dacă sistemul tău digestiv funcționează la parametri normali și sistemul tău imunitar va lupta în mod eficient în fața bacteriilor și a virusurilor care îți pot afecta sănătatea.
Datorită nutrienților și proprietăților vindecătoare pe care le contine, acest îndulcitor natural poate sprijini sistemul imunitar. Mierea este, de asemenea, excelentă pentru a ajuta sistemul imunitar să răspundă corect la alergeni, astfel încât să nu apară reacții alergice severe, cum ar fi curgerea nasului, strănut, durere în gât, lăcrimarea ochilor și tuse.
2. Menține inima sănătoasă
Dacă boala nu e asociată cu diabet, mierea e bună şi pentru cardiaci, fiind un excelent tonic pentru muşchiul cardiac. Chiar şi o palpitaţie uşoară se linişteşte cu o linguriţă de miere dizolvată într-un pahar cu apă. În cazul diabeticilor, medicii recomandă mierea de salcâm.
„E bună o linguriţă de miere după ce bolnavii insulino-dependenţi îşi administrează doza de insulină şi li se declanşează acea hipoglicemie care îi obligă să mănânce imediat”, spune doctor biochimist Cristina Mateescu, director de comunicare la Institutul de Cercetare şi Dezvoltare pentru Apicultură din Bucureşti.
3. Luptă împotriva bronșitei
Mierea contribuie la fluidificarea secrețiilor din gât și combate în mod eficient tusea asociată bronșitei.
4. Elimină bacteriile rele din corp
În compoziția mierii se găsește o enzimă care stimulează organismul să producă în cantități mici peroxid de hidrogen, o substanță care comabate bacteriile „rele” și luptă împotriva infecțiilor.
5. Stopează creșterea microbilor
Substanțele nutritive din miere au capacitatea de a stopa creșterea microbilor care declanșează apariția infecților virale.
6. Are grijă de pielea ta
Mierea abundă în antioxidanți care refac țesuturile pielii și redau strălucirea și frumusețea tenului.