Semne subtile că ai dezvoltat intoleranță la lactoză: „Poate să apară la orice vârstă”

În timp, intestinul subțire poate deveni deficitar în producerea lactazei, o enzimă necesară pentru a descompune zahărul din lapte, cunoscut sub numele de lactoză.

Deoarece intoleranța la lactoză „se poate dezvolta la orice vârstă”, spune NHS, s-ar putea să vă confruntați, fără să știți, cu semnele acestei afecțiuni. Această problemă digestivă comună ar putea să se manifeste în câteva ore după ce ați consumat lapte, unt, brânză, smântână, iaurt sau înghețată. „Severitatea simptomelor și momentul în care apar depinde de cantitatea de lactoză pe care ați consumat-o”, adaugă NHS.

Depinde, de asemenea, de sensibilitatea dumneavoastră la lactoză, deoarece unele persoane pot bea un pahar întreg de lapte fără nicio problemă, în timp ce altele vor prezenta simptome după ce au băut un strop de lapte în ceai sau cafea.

Dacă observați că „stomacul vă face gălăgie”, ar putea fi un semn de intoleranță la lactoză.

Intoleranța la lactoză ar putea duce, de asemenea, la flatulență și la un abdomen umflat.

În timp ce aceste semne ale afecțiunii ar putea fi ușor trecute cu vederea, semnele mai grăitoare includ:

• Diareea
• Crampe și dureri de stomac
• Senzație de rău.

În lipsa unei rezerve adecvate de lactază, lactoza, zahărul din lapte nu poate fi descompus în glucoză și galactoză.

Glucoza și galactoza pot fi absorbite cu ușurință în sânge, dar lactoza nu poate fi absorbită.

Dacă lactoza nu este descompusă, zahărul din lapte rămâne în sistemul digestiv, unde este fermentat de bacterii.

„Acest lucru duce la producerea de diverse gaze, care provoacă simptomele asociate cu intoleranța la lactoză”, explică NHS.

De ce organismul nu produce suficientă lactază?

Cei mai mulți oameni observă pentru prima dată semnele intoleranței la lactoză între 20 și 40 de ani.

Cauza principală a deficitului de lactază este cauzată de un defect genetic moștenit.

Pe măsură ce deveniți mai puțin dependenți de produsele lactate, se poate dezvolta o deficiență primară de lactază, deși este posibil ca simptomele să nu apară până la vârsta adultă.

Deficitul secundar de lactază ar putea apărea din cauza:

• Gastroenterită
• Boala celiacă
• Boala Crohn
• Colită ulcerativă
• Chimioterapie
• Cursuri lungi de antibiotice.