Din cuprinsul articolului
Tulburarea silențioasă care afectează tot mai mulți oameni. Sărbătoarea CRĂCIUNULUI este principalul vinovat
Cursa pentru cadouri, iluminările psihedelice, cinele interminabile… Sărbătorile de sfârșit de an pot părea uneori un coșmar. În timp ce unii oameni așteaptă cu nerăbdare sărbătorile din decembrie, alții se tem de ele. Această teamă irațională de a înfrunta Crăciunul și/sau Revelionul are un nume: nativofobie.
O tulburare de anxietate. Se referă la anxietatea, sentimentul de neliniște, depresia și chiar tristețea pe care o poate resimți cineva pe măsură ce se apropie sărbătorile de sfârșit de an.
La fel ca orice altă fobie, aceasta se concentrează pe o situație, un anumit obiect sau un anumit loc. De exemplu: un pom de Crăciun, colinde tradiționale, Moș Crăciun, luminițe de Crăciun etc, potrivit Sante.
O persoană care suferă de natalofobie este posibil să experimenteze :
Odată cu venirea iernii, depresia sezonieră își pune deja amprenta asupra moralului unor persoane. Dar alți factori explică suferința psihologică și anxietatea anticipativă care sunt caracteristice natalofobiei:
Unii se tem, de asemenea, de convențiile sociale și de presiunea reuniunilor de familie.
„Deci, dragoste, copii, muncă? Cei care au ales să rămână singuri sau să nu aibă copii se pot simți inconfortabil în fața ideii de a fi judecați, de a nu se încadra în tiparul familiei.
Îndrăzneala de a spune că nu-ți place Crăciunul poate fi o sursă de vinovăție. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să identificați cauza disconfortului. Ajutorul unui psiholog sau al unui psihiatru poate fi de neprețuit pentru a învăța să gestionezi atacurile de anxietate. Care este obiectivul? Să anticipăm și să ne pregătim cât mai bine pentru Crăciun, dar și să facem un bilanț și să ne recăpătăm încrederea în noi înșine”.
Câteva sfaturi care să vă ajute să faceți față în liniște sărbătorilor de sfârșit de an:
Dacă ceva vă deranjează, nu ezitați să discutați despre asta cu calm cu cei apropiați și apoi găsiți compromisuri.
Consecințe neașteptate din cauza schimbărilor climatice care generează noi presiuni asupra sistemului de sănătate. Bunăstarea…
Câți ani de vechime trebuie să ai ca să-ți crească pensia cu aproape 1500 lei…
Există trei nevoi fundamentale ale oamenilor pentru a supraviețui: alimentația, oxigenul și somnul. Odihna este…
O întrebare tot mai frecventă în rândul românilor în ultima perioadă este dacă anii lucrați…
Două zodii norocoase își îndeplinesc visurile, săptămâna aceasta. Pentru acești nativi, zilele actuale par să…
Un student în vârstă de 20 de ani din Belgia a făcut necroză hepatică și…