
Tulburarea silențioasă care afectează tot mai mulți oameni. Sărbătoarea CRĂCIUNULUI este principalul vinovat

Tulburarea silențioasă care afectează tot mai mulți oameni. Sărbătoarea CRĂCIUNULUI este principalul vinovat
Cursa pentru cadouri, iluminările psihedelice, cinele interminabile… Sărbătorile de sfârșit de an pot părea uneori un coșmar. În timp ce unii oameni așteaptă cu nerăbdare sărbătorile din decembrie, alții se tem de ele. Această teamă irațională de a înfrunta Crăciunul și/sau Revelionul are un nume: nativofobie.
Te-ar mai interesa: Prof. Mărmureanu, despre cutremurul de 7,8 grade: ...
O tulburare de anxietate. Se referă la anxietatea, sentimentul de neliniște, depresia și chiar tristețea pe care o poate resimți cineva pe măsură ce se apropie sărbătorile de sfârșit de an.
La fel ca orice altă fobie, aceasta se concentrează pe o situație, un anumit obiect sau un anumit loc. De exemplu: un pom de Crăciun, colinde tradiționale, Moș Crăciun, luminițe de Crăciun etc, potrivit Sante.
O persoană care suferă de natalofobie este posibil să experimenteze :
Odată cu venirea iernii, depresia sezonieră își pune deja amprenta asupra moralului unor persoane. Dar alți factori explică suferința psihologică și anxietatea anticipativă care sunt caracteristice natalofobiei:
Te-ar mai interesa: Cel mai mare păcat, în funcție de zodie. Numerolog...
Unii se tem, de asemenea, de convențiile sociale și de presiunea reuniunilor de familie.
„Deci, dragoste, copii, muncă? Cei care au ales să rămână singuri sau să nu aibă copii se pot simți inconfortabil în fața ideii de a fi judecați, de a nu se încadra în tiparul familiei.
Îndrăzneala de a spune că nu-ți place Crăciunul poate fi o sursă de vinovăție. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să identificați cauza disconfortului. Ajutorul unui psiholog sau al unui psihiatru poate fi de neprețuit pentru a învăța să gestionezi atacurile de anxietate. Care este obiectivul? Să anticipăm și să ne pregătim cât mai bine pentru Crăciun, dar și să facem un bilanț și să ne recăpătăm încrederea în noi înșine”.
Te-ar mai interesa: Ceaiul farmacie care scade tensiunea arterială și ...
Câteva sfaturi care să vă ajute să faceți față în liniște sărbătorilor de sfârșit de an:
Dacă ceva vă deranjează, nu ezitați să discutați despre asta cu calm cu cei apropiați și apoi găsiți compromisuri.
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.