Din cuprinsul articolului
Ce se întâmplă în creierul tău când mănânci ciocolată. Potrivit unor studii recente, ciocolata poate face parte dintr-o dietă echilibrată. Este o sursă de magneziu, mangan, zinc și seleniu, ceea ce o face o sursă bună de antioxidanți.
Ciocolata a fost analizată asupra modului în care ar putea beneficia funcția creierului uman din cauza prezenței flavanolilor. Flavanolii sunt substanțe pe bază de plante care au efecte antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului.
Consumul de ciocolată neagră a fost asociat cu un flux sanguin îmbunătățit, o mai bună funcționare a creierului și un risc redus de a dezvolta boli de inimă. Există elemente dietetice în ciocolată care ajută la gestionarea anxietății și a depresiei și la îmbunătățirea calității vieții.
Știința confirmă că ciocolata neagră oferă beneficii pentru creier și sănătatea mintală, dar asta nu înseamnă că trebuie consumată în exces. Respectați cel mult limita de 1-2 bucăți, de 1-6 ori pe săptămână și asigurați-vă că alegeți un soi fără zahăr care conține cel puțin 70% cacao. Cel mai bine este sa alegeti ciocolata neagră facută cu cât mai puține ingrediente.
Mihai Voropchievici susține că o zodie se va confrunta cu probleme, pe când alți nativi…
Simona Bucura-Oprescu, ministrul Muncii, a adus clarificări referitoare la criteriile în funcție de care unii…
Intrat în tradiția marilor campanii internaționale de prevenție medicală, proiectul grupului Euromelanoma privind aspectele de…
De-a lungul a patru decenii, prin mâna și bisturiul chirurgului Mircea Beuran au trecut nenumărate…
Guvernul a decis să taie 50% din sporurile funcționarilor publici, o măsură radicală care urmărește…
Mariana Cojocaru susține că o singură zodie întâmpină ceva probleme în această perioadă a anului.…