Din cuprinsul articolului
Diabetul zaharat de tip 2 este o afecțiune metabolică cronică care afectează milioane de oameni la nivel global. În România, aproximativ 1 din 10 români suferă de diabet zaharat, iar 3 din 10 prezintă prediabet . Din păcate, mulți dintre aceștia ajung la medic în stadii avansate ale bolii, când complicațiile sunt deja prezente. Cu toate acestea, există analize de sânge simple și accesibile care pot depista diabetul în stadii incipiente, oferind șansa unui tratament eficient și prevenirea complicațiilor.
Analize esențiale pentru depistarea diabetului
Pentru diagnosticarea diabetului zaharat de tip 2, medicii recomandă două analize de sânge fundamentale:
-
Glicemia pe nemâncate: Această analiză măsoară nivelul de glucoză din sânge după o perioadă de post de cel puțin 8 ore. Rezultatele se interpretează astfel:
-
Sub 100 mg/dl: normal
-
100–125 mg/dl: prediabet
-
≥126 mg/dl: diabet zaharat
-
-
Hemoglobina glicozilată (HbA1c): Această analiză reflectă media nivelului de glucoză din sânge pe o perioadă de 2–3 luni. Interpretarea rezultatelor este următoarea:
-
Sub 5,7%: normal
-
5,7–6,4%: prediabet
-
≥6,5%: diabet zaharat
-
Este important de menționat că un singur rezultat anormal nu este suficient pentru un diagnostic definitiv. Este necesară confirmarea prin repetarea analizei sau prin efectuarea altor teste specifice.
Teste suplimentare pentru identificarea riscului
În plus față de analizele standard, un studiu realizat de cercetători suedezi a identificat o proteină din sânge care ar putea prezice riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 cu până la 19 ani înainte de apariția bolii. Această descoperire ar putea revoluționa abordarea preventivă a diabetului, permițând intervenții timpurii și personalizate.
Recomandări pentru prevenirea diabetului
Prevenirea diabetului zaharat de tip 2 este posibilă prin adoptarea unui stil de viață sănătos:
-
Alimentație echilibrată: Consumul de fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale.
-
Exerciții fizice regulate: Cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în majoritatea zilelor săptămânii.
-
Menținerea unei greutăți sănătoase: Prevenirea obezității și a excesului de grăsime abdominală.
-
Monitorizarea regulată a sănătății: Vizite periodice la medic pentru verificarea glicemiei și a altor factori de ris .
Concluzie
Depistarea timpurie a diabetului zaharat de tip 2 este esențială pentru prevenirea complicațiilor grave. Analizele de sânge precum glicemia pe nemâncate și HbA1c sunt instrumente simple și accesibile care pot identifica riscul de diabet. Consultarea regulată a medicului și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt pași fundamentali în menținerea unei stări de sănătate optime.
