Diabetul provoacă schimbări de dispoziție?

Din cuprinsul articolului

Tot mai mulți oameni se confruntă cu o întrebare simplă, dar extrem de importantă: poate diabetul să afecteze starea de spirit? Răspunsul, susținut de cercetări medicale și experiențe personale, este cât se poate de clar – da. Diabetul este o boală complexă care nu se limitează doar la controlul nivelului de zahăr din sânge, ci afectează și sănătatea mentală și echilibrul emoțional.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), diabetul afectează în prezent peste 830 de milioane de oameni din întreaga lume. Mulți dintre aceștia provin din țări cu venituri mici și medii, unde accesul la îngrijiri medicale adecvate este adesea limitat. Dar dincolo de statistici, realitatea este că această afecțiune cronică îți poate influența viața la fiecare pas — inclusiv modul în care te simți zi de zi.

Când vorbim despre glicemie, vorbim despre un echilibru fin. Nivelurile prea ridicate sau prea scăzute de zahăr din sânge nu doar că afectează funcțiile corpului, dar pot declanșa și schimbări bruște de dispoziție. Este destul de obișnuit ca persoanele cu diabet să se simtă confuze, iritate, anxioase sau extrem de obosite atunci când glicemia nu este stabilă. Tocmai de aceea, specialiștii din domeniul sănătății atrag atenția că dezechilibrele glicemice frecvente pot deveni un factor serios de risc pentru sănătatea mintală.

Cum afectează glicemia, sănătatea creierului?

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) explică faptul că glicemia instabilă poate afecta creierul în moduri subtile, dar profunde. Diabetul, în timp, poate deteriora nervii din corp, inclusiv pe cei din creier. Acest lucru se poate manifesta prin tulburări de memorie, dificultăți de învățare, modificări hormonale și, în cele din urmă, tulburări emoționale precum depresia sau anxietatea. Și nu este totul. Pe termen lung, dacă glicemia rămâne dezechilibrată, crește și riscul de afecțiuni neurologice grave, cum ar fi boala Alzheimer.

Persoanele cu glicemie scăzută pot resimți o stare intensă de iritabilitate, tremurături, confuzie sau chiar amețeli. Pe de altă parte, cei care se confruntă cu hiperglicemie — adică niveluri ridicate de zahăr în sânge — se pot simți epuizați, pot avea dificultăți de concentrare și o senzație constantă de sete sau nevoia frecventă de a urina. Toate aceste simptome influențează nu doar starea fizică, ci și relațiile, performanța profesională și calitatea generală a vieții.

Din fericire, sunt lucruri pe care le poți face pentru a-ți recăpăta echilibrul. Specialiștii de la National Institutes of Health (NIH) recomandă adoptarea unui stil de viață cât mai sănătos: alimentație echilibrată, mișcare constantă, somn regulat și renunțarea la fumat. Un rol esențial îl joacă și gestionarea stresului — un factor adesea ignorat, dar care poate destabiliza rapid glicemia.

Gestionarea diabetului este o călătorie continuă, care necesită grijă, disciplină și susținere. Dacă ești diagnosticat cu această afecțiune și ai observat modificări de dispoziție frecvente, nu le ignora. Discută deschis cu medicul tău, pentru că tratarea diabetului înseamnă mai mult decât controlul glicemiei — înseamnă protejarea întregii tale stări de bine, fizice și emoționale.