Din cuprinsul articolului
Cum apneea în somn poate cauza tragedii. Această afecțiune frecventă, adesea subestimată, poate duce la complicații grave, inclusiv accidente sau chiar tragedii. Această tulburare se caracterizează prin oprirea temporară a respirației în timpul somnului, ceea ce poate afecta grav sănătatea oamenilor care suferă de insomnii pe termen lung.
Un exemplu concret este cazul unui francez care a suferit o apnee severă, nesupravegheată și netratată, iar din cauza lipsei de oxigen pe termen lung, acesta s-a trezit cu o durere groaznică de cap, lucru ce a dus la un grav accident de circulație. Aceasta este doar una dintre multele tragedii care ar putea fi prevenite prin diagnosticarea și tratamentul corect al apneei în somn.
„M-am trezit cu cea mai groaznică durere de cap din viața mea. Nu puteam vedea prin parbrizul crăpat că mașina mea se rostogolise pe un terasament. Ultimul lucru pe care mi-l aminteam? Mă chinuiam să-mi țin ochii deschiși în timp ce conduceam”, povestește bărbatul.
Asta se întâmplă când nu ai dormit bine de luni de zile. Când apneea de somn îți domnește nopțile, iar epuizarea îți domnește zilele.
Bărbatul mai spune că a avut „un moment de iluminare în timpul acestui accident.
Eu și soția mea, Marie, am avut o viață perfectă. 25 de ani de căsnicie. Doi copii frumoși. O afacere înfloritoare. Apoi am început să sforăi.
Sforăiam atât de tare încât Marie trebuia să mă trezească de mai multe ori pe noapte. Odată, am găsit-o dormind pe podea cu o pernă deasupra capului.
Am încercat orice – benzi pentru nas, benzi pentru bărbie, dopuri pentru urechi. Nu a ajutat cu adevărat, dacă a ajutat deloc. În cele din urmă, am fost exilată pe canapeaua din subsol. În 25 de ani de căsnicie, nu dormiserăm niciodată despărțiți”.
Cum putem accepta această situație? Ce-ar fi dacă am trece la secțiunea următoare?
După multe vizite le medic, un expert medical a clarificat situația: „Aveți apnee obstructivă în somn”, a spus un specialist. „Respirația vi se oprește de câteva ori pe oră în timp ce dormiți.”
El a explicat simplu: „mușchii gâtului meu se relaxau prea mult noaptea, ceea ce îmi bloca căile respiratorii. Nu e de mirare că eram mereu epuizat”.
Semne de neignorat
Specialistul a explicat că apneea în somn nu este doar o problemă cu oboseala. Corpul duce o luptă nocturnă de care nici măcar nu ești conștient.
Semnele comune ale apneei includ sforăitul puternic, pauzele de respirație observate de parteneri, oboseala continuă și dificultățile de concentrare pe parcursul zilei. Dacă te regăsești în aceste simptome, este esențial să consulți un specialist. Diagnosticul precoce și intervenția rapidă pot preveni probleme mult mai grave, asigurând o viață mai sănătoasă și mai sigură.
Este important să înțelegem că apneea în somn nu trebuie ignorată. Investiția într-un tratament adecvat poate salva vieți, iar fiecare persoană care suferă de această afecțiune trebuie să înțeleagă pericolele potențiale și să caute ajutor medical. Nu lăsa apneea în somn să devină o cauză a unei tragedii!
Cel mai înfricoșător lucru?
„Tensiunea arterială îmi creștea , iar starea mea de spirit se întuneca pe zi ce trece. Doctorul mi-a spus că asta e tipic pentru apneea în somn – nu doar îți strică nopțile, ci îți distruge încet sănătatea”, a adăugat bărbatul.
Cum poți controla această afecțiune?
1.Pierderea în greutate: Dacă apneea în somn este cauzată sau agravată de obezitate, scăderea în greutate poate reduce semnificativ severitatea apneei.
Evitarea alcoolului și sedativelor: Alcoolul și medicamentele sedative relaxează mușchii gâtului, ceea ce poate agrava apneea. Evitarea acestora înainte de culcare poate ajuta.
Modificarea poziției de somn: Uneori, apneea în somn poate fi mai severă atunci când dormi pe spate. Dormitul pe o parte poate reduce simptomele pentru unele persoane.
Exercițiile de respirație: Anumite exerciții de respirație sau tehnici de relaxare pot ajuta la îmbunătățirea calității somnului.
2.Dispozitivul CPAP este cel mai frecvent tratament pentru apneea obstructivă în somn moderată sau severă. Acesta funcționează prin furnizarea unui flux constant de aer printr-o mască care se poartă pe față în timpul somnului, menținând astfel căile respiratorii deschise și prevenind oprirea respirației.
3. Dispozitive orale (aparat dentar)
Dispozitivele orale, sau aparatele dentare, sunt folosite pentru apneea ușoară până la moderată. Acestea sunt concepute pentru a menține poziția corectă a maxiliei și a limbii pe timpul somnului, pentru a preveni blocarea căilor respiratorii.
4. Chirurgie.
În cazuri rare, când alte tratamente nu sunt eficiente, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
