Din cuprinsul articolului
Un raport recent al organizației britanice de protecție a consumatorilor Which? a scos la iveală rezultate alarmante privind conținutul unor suplimente populare vândute pe platforme precum Amazon, TikTok Shop, eBay, Temu, Etsy sau în lanțuri de farmacii și magazine de tip health store.
Testele au arătat că unele produse conțin niveluri toxice de vitamine și minerale, de până la 12 ori peste limita considerată sigură de autoritățile sanitare.
Suplimentele cu risc: vitamina D, A, B6 și zinc
Cele mai mari abateri au fost înregistrate la suplimentele cu vitamina D3, esențială pentru sănătatea oaselor și a sistemului imunitar, dar periculoasă în exces.
Investigația Which? a descoperit suplimente listate online cu 250 micrograme (µg) de vitamina D3, de peste dublul limitei maxime tolerate de adulți (100 µg), conform ghidurilor NHS.
Și mai grav, două suplimente comercializate pe AliExpress conțineau 1.250 µg de vitamina D, adică de 12 ori peste limita sigură. Expunerea la asemenea doze poate duce la hipercalcemie, o acumulare periculoasă de calciu în organism care afectează rinichii, inima și oasele.
De asemenea, Which? a semnalat existența unor suplimente destinate copiilor, promovate sub denumiri precum „Height Growth Maximiser” sau „Growth Vitamins”, care depășeau de câteva ori doza maximă recomandată pentru vârsta pediatrică (50 µg/zi).
Probleme similare au fost identificate și la alte suplimente populare:
-
Vitamina B6: un produs vândut de Holland & Barrett conținea de zece ori peste limita sigură (100 mg față de 10 mg recomandat). Doze cronice pot provoca neuropatie periferică, afectând nervii din mâini și picioare.
-
Vitamina A: unele produse de pe Etsy, eBay și TikTok Shop depășeau de cinci ori limita recomandată (7.500 µg vs. 1.500 µg). Excesul de vitamina A poate provoca leziuni hepatice, tulburări de vedere și malformații congenitale dacă este administrată în sarcină.
-
Zinc: suplimentele populare de la WeightWorld, disponibile pe Amazon, conțineau 50 mg, dublu față de limita de siguranță (25 mg). Dozele mari de zinc pot produce deficit de cupru, cu efecte precum anemie și oboseală cronică.
Reguli neclare și lipsă de supraveghere reală
Deși suplimentele alimentare sunt încadrate legal în categoria alimentelor, ele nu trec prin aceleași teste riguroase ca medicamentele. În Regatul Unit, reglementarea cade sub incidența Food Standards Agency (FSA) și Food Standards Scotland, dar limitele de siguranță stabilite de Expert Group on Vitamins and Minerals (EVM) au doar caracter consultativ, nu obligatoriu.
„Este șocant că suplimente care conțin doze potențial periculoase de vitamine și minerale pot fi cumpărate atât de ușor online. Avem nevoie urgentă de o reglementare mai strictă a industriei”, a declarat Sue Davies, expertă în politici alimentare la Which?
Lipsa standardizării și supravegherii face ca formulele și etichetarea să varieze semnificativ de la un producător la altul. În multe cazuri, consumatorii nu au informații clare despre concentrația reală a substanțelor active, iar platformele online nu verifică riguros conținutul produselor listate.
Reacția retailerilor și a platformelor online
După publicarea raportului, mai multe companii au retras produsele vizate. Holland & Barrett a confirmat că își reformulează gama de vitamina B6 pentru a o aduce în conformitate cu recomandările Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA).
Nuke Nutrition a scos de la vânzare suplimentul cu vitamina D3 de 250 µg imediat după ce a fost notificată de Which?.
AliExpress și Temu au anunțat că au eliminat produsele neconforme, subliniind că aplică „politici stricte de monitorizare a conținutului listat”.
Amazon și eBay au declarat că respectă legislația actuală, însă recunosc că „există o dezbatere în curs” privind revizuirea limitelor sigure pentru vitamine și minerale.
Situația în Uniunea Europeană și România
La nivel european, EFSA a publicat în 2023 un raport care revizuiește limitele maxime admise pentru suplimente, după ce piața a crescut cu peste 40% în ultimii cinci ani.
În România, piața suplimentelor alimentare depășește 600 milioane de euro anual, potrivit datelor Cegedim. Deși legea prevede notificarea produselor la Ministerul Sănătății, sistemul actual nu impune analize de laborator independente pentru verificarea conținutului real.
În 2024, Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC) a raportat mai multe cazuri de suplimente cu doze de vitamine și minerale peste limitele permise, vândute pe platforme online străine, dar fără posibilitatea de a bloca importul rapid al acestora.
Riscurile supradozării: când „mai mult” devine periculos
Deși vitaminele sunt esențiale pentru organism, excesul poate fi toxic, mai ales în cazul celor liposolubile (A, D, E, K), care se acumulează în organism.
Simptomele posibile ale supradozării includ:
-
greață, dureri de cap și oboseală accentuată,
-
tulburări de ritm cardiac,
-
leziuni hepatice sau renale,
-
probleme de coordonare și vedere.
Experții recomandă verificarea dozelor și consultarea medicului înainte de a combina mai multe suplimente, mai ales pentru persoanele care iau tratamente cronice.
De reținut
Raportul Which? readuce în prim-plan o problemă ignorată: industria suplimentelor este mult mai puțin controlată decât cea farmaceutică, iar lipsa reglementărilor clare permite vânzarea de produse cu potențial toxic.
Pentru consumatori, verificarea etichetelor, evitarea produselor de pe platforme necunoscute și limitarea suplimentării la recomandările medicale sunt cele mai sigure metode de protecție.
Specialiștii avertizează că niciun supliment nu înlocuiește o alimentație echilibrată și că dozele mari, administrate pe termen lung, pot transforma un produs menit să ajute într-un real pericol pentru sănătate.
