Din cuprinsul articolului
Timp de aproape 50 de ani, temperatura de 19°C a fost văzută ca standardul pentru confort în locuințe. Regula s-a impus în anii ’70, în perioada crizei petroliere, când statele europene au limitat consumul pentru a proteja rezervele de combustibil. Deși a funcționat ca soluție economică, experții spun astăzi că cifra nu a avut nicio legătură cu confortul real al oamenilor.
Nick Barber, specialist în managementul energiei citat de publicația Blic, explică faptul că 19°C a fost, de fapt, „un compromis economic”, nu un reper medical sau termic. Odată cu progresele în izolație, tâmplărie, sisteme de încălzire și termostate inteligente, standardele s-au schimbat radical.
Astăzi, specialiștii recomandă ca temperatura optimă pentru camerele folosite frecvent să fie de aproximativ 20°C. Diferența pare minoră, însă este suficientă pentru a elimina senzația de frig pe care mulți oameni o resimt la 19°C, mai ales în perioadele în care nu se mișcă sau stau pe loc perioade mai lungi.
Ce temperatură este recomandată pentru fiecare cameră
Temperatura optimă nu este identică pentru fiecare încăpere. Livingul și spațiile în care familia petrece mult timp au nevoie de o temperatură constantă, în jur de 20°C. Dormitoarele pot rămâne ceva mai răcoroase, în special noaptea, unde 17–18°C favorizează un somn mai profund și mai odihnitor. Baia este singurul spațiu care poate rămâne mai cald, deoarece diferențele mari de temperatură între duș și aerul ambiant pot provoca disconfort.
Confortul termic depinde, însă, și de umiditate. Un aer prea uscat irită mucoasele și căile respiratorii, iar în locuințele insuficient încălzite apare fenomenul invers – condens, umezeală și, în timp, mucegai. Este motivul pentru care specialiștii avertizează că temperatura nu ar trebui coborâtă sub 16–17°C, nici măcar în camerele mai puțin folosite. Sub acest prag, pereții „transpiră”, iar riscurile pentru sănătate cresc.
Ce soluții există pentru a menține căldura fără facturi mari
Aparatura modernă ajută la menținerea acestui echilibru. Locuințele noi permit setarea diferitelor temperaturi pe camere, ceea ce reduce consumul și menține confortul individualizat. În ultimii ani, o soluție mai puțin cunoscută a început să fie folosită tot mai des în Europa: vopseaua termică. Acest finisaj conține particule izolatoare sau naturale, precum pluta sau piatra ponce, care reduc pierderea de căldură prin pereți, menținând interiorul mai cald fără costuri suplimentare de încălzire. Studiile arată că, în funcție de tipul clădirii, utilizarea vopselei termice poate scădea factura anuală la încălzire cu până la 30%. Instalarea nu necesită lucrări majore și poate fi realizată în același mod ca o vopsea obișnuită.
Chiar și fără soluții tehnologice avansate, o locuință bine aerisită, fără fluctuații mari de temperatură, cu umiditate controlată și izolație corespunzătoare este mai sănătoasă și mai eficientă energetic. O încăpere care menține constant 20°C consumă mai puțin decât una care este încălzită și răcită brusc, iar diferența se vede în confort și în facturi.
Regula celor 19 grade, odată un simbol al economisirii, a fost depășită. O temperatură potrivită nu înseamnă doar un sentiment plăcut, ci prevenirea mucegaiului, reducerea riscului de răceli și menținerea unei stări generale mai bune. Într-un context în care oamenii petrec până la 90% din timp în interior, confortul termic nu mai este un detaliu, ci o componentă a sănătății de zi cu zi.
