Din cuprinsul articolului
Menopauza este una dintre cele mai cunoscute etape din viața unei femei, însă puține știu că acest proces nu apare brusc, ci se desfășoară în mai multe faze distincte. Specialiștii explică ce înseamnă premenopauza, perimenopauza și menopauza, cum se manifestă fiecare etapă, ce simptome pot apărea și când este important consultul medical.
Ce este premenopauza și cum se diferențiază de perimenopauză
Premenopauza desemnează perioada anilor reproductivi, în care ciclul menstrual este prezent și relativ regulat, iar organismul nu manifestă simptome specifice tranziției către menopauză. Deși pot exista modificări hormonale discrete, acestea nu produc, de regulă, schimbări evidente sau supărătoare.
Perimenopauza reprezintă etapa de tranziție către menopauză propriu-zisă. Aceasta începe înainte de oprirea definitivă a menstruației și este marcată de fluctuații importante ale nivelului de estrogen. În această perioadă apar adesea menstruații neregulate, bufeuri, tulburări de somn și schimbări de dispoziție.
Când începe perimenopauza și cât poate dura
Potrivit specialiștilor, modificările hormonale pot debuta cu 8 până la 10 ani înainte de instalarea menopauzei, uneori chiar în jurul vârstei de 30–40 de ani. Durata perimenopauzei variază de la o femeie la alta, putând dura de la câteva luni până la aproximativ patru ani.
În această etapă, nivelul estrogenului crește și scade imprevizibil, ceea ce explică varietatea simptomelor și neregularitatea ciclului menstrual. Deși fertilitatea este în scădere, sarcina rămâne posibilă până la instalarea menopauzei.
Menopauza, momentul care marchează sfârșitul perioadei fertile
Menopauza este confirmată oficial după 12 luni consecutive fără menstruație. În acest moment, ovarele produc cantități foarte mici de estrogen, ovulația nu mai are loc, iar perioada reproductivă se încheie.
Menopauza poate surveni mai devreme în cazul femeilor cu antecedente familiale, al fumătoarelor sau în urma unor intervenții chirurgicale precum histerectomia ori ooforectomia. De asemenea, tratamentele oncologice pot accelera instalarea menopauzei.
Ce simptome apar în perimenopauză și menopauză
În perimenopauză, simptomele sunt adesea variate și fluctuante. Pot apărea menstruații neregulate, flux menstrual mai abundent sau mai redus, sindrom premenstrual accentuat, sensibilitate mamară, creștere în greutate, modificări ale părului și pielii, dureri de cap, palpitații, scăderea libidoului, dificultăți de concentrare, dureri musculare sau infecții urinare recurente.
Odată cu scăderea constantă a estrogenului, se instalează simptomele clasice ale menopauzei: bufeuri, transpirații nocturne, insomnie, oboseală persistentă, uscăciune vaginală, piele uscată, urinări frecvente, anxietate, iritabilitate și episoade depresive.
Specialiștii atrag atenția că perimenopauza și menopauza sunt asociate și cu modificări ale profilului lipidic, inclusiv creșterea colesterolului, ceea ce explică riscul mai mare de boli cardiovasculare după menopauză. Monitorizarea anuală a colesterolului este recomandată în această etapă.
Când este important să mergi la medic
Consultul ginecologic devine esențial atunci când apar sângerări între menstruații, cheaguri mari de sânge, sângerări după contactul sexual sau menstruații mult mai lungi ori mult mai scurte decât normal. Aceste manifestări pot indica dezechilibre hormonale, fibrom uterin sau, în cazuri rare, afecțiuni oncologice.
De asemenea, este indicat consultul medical atunci când simptomele perimenopauzei sau menopauzei afectează semnificativ calitatea vieții, somnul, starea emoțională sau activitatea zilnică.
Tratamente și soluții pentru gestionarea schimbărilor hormonale
Opțiunile de tratament includ terapia hormonală cu estrogen, care poate ajuta la stabilizarea nivelurilor hormonale, reducerea bufeurilor și prevenirea osteoporozei. Estrogenul poate fi administrat sub formă de comprimate, creme, geluri sau plasturi, de obicei în asociere cu progesteron.
Pentru uscăciunea vaginală sunt recomandate creme sau ovule locale, iar în cazul tulburărilor de dispoziție pot fi indicate antidepresive. În anumite situații, medicamente precum gabapentinul sunt utilizate pentru reducerea bufeurilor.
Pe lângă tratamentul medical, ajustările stilului de viață joacă un rol esențial. Activitatea fizică regulată, un program de somn constant, evitarea meselor copioase seara, renunțarea la fumat, consumul moderat de alcool și limitarea cafelei pot reduce semnificativ intensitatea simptomelor.
O etapă naturală, nu un sfârșit
Perimenopauza și menopauza sunt etape naturale ale vieții unei femei. Ele marchează finalul perioadei reproductive, dar nu și al vitalității sau al echilibrului personal. Cu informații corecte, sprijin medical și adaptarea stilului de viață, aceste schimbări pot fi gestionate eficient și pot aduce chiar un sentiment de libertate și stabilitate emoțională, potrivit DCmedical.
