Din cuprinsul articolului
Lipsa de acid folic. Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de acid pteroyl-L-glutamic se încadrează în rândul vitaminelor hidrosolubile din grupul B. Această vitamină trebuie să fie transformată la nivel hepatic în acid dihidrofolic, ulterior este folosită în organism. Corpul uman nu poate sintetiza folat (echivalentul natural al acidului folic), din această cauză este necesar ca dieta zilnică să cuprindă această vitamină.
De ce este important acidul folic?
- producerea, repararea și funcția ADN-ului și ARN-ului
- acțiune de cofactor în diverse reacții biologice
- sinteza elementelor figurate roșii cu rol în transportul oxigenului și dioxidului de carbon în organism
- prevenirea unor malformații congenitale neurologice și cardiace, din această cauză sunt folosite în preconcepție și în primele 12 săptămâni de sarcina. Acidul folic face parte din componentele suplimentelor nutritive recomandate femeilor gravide și care alăptează.
- protecție împotriva cancerului pulmonar, esofagian, gastric, pancreatic, de colon și cervical uterin
- ajută în ameliorarea declinului memoriei la persoanele vârstnice
- reduce nivelul crescut al homocisteinei (concentrații crescute ale acestui aminoacid au fost asociate cu: infarct miocardic, accident vascular ischemic, tromboză venoasă, osteoporoză, degenerescență maculară etc.)
Lipsa de acid folic. Care sunt cauzele deficitului?
- Aport nutrițional scăzut
- Absorbție deficitară în următoarele afecțiuni: alcoolism, limfom intestinal, rezecție intestinală, amiloidoză.
- Creșterea necesarului de acid folic: sarcină, lactație, copii în perioada de creștere etc.
- Medicamente: metotrexat, aminopterină, sulfasalazină, metformin, triamteren, contraceptive orale etc.
Lipsa de acid folic. Cum se manifestă deficiența?
Care sunt dozele zilnice recomandate de acid folic?
- Copii 60 – 200 µg (doza de acid folic va fi luată la recomandarea medicului pediatru)
- Femei gravide 600 µg
- Femei care alăptează 500 µg
- Femei 400 µg
- Bărbați 400 µg
Care sunt sursele de acid folic?
Alimente fortificate cu acid folic: cereale, lapte de soia, tăiței cu ouă, pâine, orez alb
Forme farmaceutice: acidul folic este prezent în suplimente medicamentoase recomandate femeilor gravide și celor care alăptează, copiilor, persoanelor cu diverse afecțiuni patologice etc. Suplimentele medicamentoase vor fi luate numai la indicația medicului. Supradozarea cu acid folic poate determina apariția carenței de vitamina B 12, de asemenea poate determina apariția atacurilor de apoplexie la epileptici. La persoanele fără afecțiuni cronice patologice, eliminarea excesului de acid folic se face pe cale renală, riscul supradozării fiind redus.