Din cuprinsul articolului
Inaintarea in varsta este un subiect pe care nu il abordam usor. De fapt, am vrea uneori sa privim in oglinda si sa observam cum dispar in mod miraculos toate imperfectiunile. Nu doar anii trec, ci si vitalitatea organismului nostru, motiv pentru care este esential sa avem mai multa grija de noi insine.
Iar totul pleaca de la alimentatie, in cea mai mare parte! Gustarile accelereaza procesul de imbatranire, iar efectele pe care le produc sunt ireversibile. Nu este parerea noastra si nici a unor persoane neavizate. Este parerea unui nutritionist celebru, care lucreaza cu celebritati precum Jessica Alba.
Foarte multe persoane consuma ocazional un caffee latte, un baton cu proteine, un suc din comert, briose sau diferite gustari care au cel putin 100 de calorii. Insa foarte putine dintre ele verifica ingredientele pe ambalaj. Si cu atat mai putine se informeaza despre cat de sanatoase sunt alimentele si bauturile pe care le consuma. Un snack poate afecta sanatatea organismului pe termen lung, insa servit ocazional pare inofensiv.
Unele gustari nu numai ca nu sunt recomandate in alimentatie, dar pot afecta si procesul de digestie. Daca senzatia de foame este puternica, este recomandat sa consumi o masa bogata in proteine, grasimi sanatoase sau fibre. Este recomandat sa consumi orice alimente sanatoase, care iti ofera senzatia de satietate si mentin organismul in cea mai buna forma.
Modelul deciziei de calcul a pensiilor emis de CNPP. Din septembrie 2024, pensiile stabilite pe…
România trece prin cea mai gravă criză a istoriei sale recente. Natalitatea se prăbușește, iar…
Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie (ANM), în următoarele 2-3 zile vom avea parte de vreme…
Dacă faci asta în timp ce conduci, s-ar putea să fii un psihopat. Noi cercetări…
Nu peste mult timp am putea avea semafoare cu patru culori: roșu, galben, verde și…
Patru zodii vor câștiga MULȚI bani. Începând cu luna iunie, nativii din Berbec, Scorpion, Capricorn…