Din cuprinsul articolului
Un studiu publicat în revista Nature Communications a stârnit interesul comunității medicale după ce a arătat că o combinație simplă de suplimente, cu un cost de doar 15 lei, ar putea contribui la prevenirea demenței.
Echipa de la King’s College London a testat 36 de perechi de gemeni cu vârsta de peste 60 de ani. Toți au primit un supliment proteic (BCAA, folosit frecvent pentru creșterea masei musculare), însă doar jumătate dintre ei au primit și un prebiotic pe bază de inulină și fructooligozaharide, substanțe care stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice în intestin.
Rezultatele după 12 săptămâni:
-
gemenii care au luat ambele suplimente au avut scoruri mai bune la testele cognitive,
-
au făcut mai puține greșeli la exerciții menite să detecteze semne timpurii ale bolii Alzheimer,
-
analiza scaunului a arătat niveluri mai mari de Bifidobacterium, bacterii asociate cu imunitatea și sănătatea digestivă.
„Suntem entuziasmați să vedem aceste schimbări într-o perioadă atât de scurtă. Rezultatele deschid perspective uriașe pentru îmbunătățirea sănătății creierului odată cu înaintarea în vârstă”, a declarat dr. Mary Ni Lochlainn, geriatru și coordonator al studiului.
Legătura dintre intestin și creier
Descoperirea se bazează pe teoria axa intestin-creier, o rețea complexă care conectează sistemul digestiv cu sistemul nervos central. Cercetările arată că microbiomul intestinal poate influența nu doar digestia, ci și dispoziția, comportamentul și memoria.
Medicii de la Cleveland Clinic explică faptul că fenomenul este același care provoacă „fluturi în stomac” sau „intuiții” resimțite în situații de stres.
Suplimente ieftine, beneficii neașteptate
-
Prebioticele testate costă aproximativ 3 dolari pastila și se găsesc ușor online sau în farmacii.
-
Proteinele BCAA au un preț de aproximativ 70 de cenți pe capsulă și sunt deja folosite pe scară largă de persoanele care fac sport.
Cercetătorii subliniază însă că aceste rezultate se aplică doar adulților sănătoși și că studiul trebuie repetat pe un eșantion mai mare pentru a confirma efectele.
Există aceste suplimente și în România?
Da, atât prebioticele pe bază de inulină cât și proteinele BCAA se găsesc în farmacii, magazine naturiste și online. Ele sunt comercializate ca suplimente alimentare, însă trebuie amintit că nu există încă recomandări oficiale în România care să le indice ca metodă de prevenire a demenței.
Medicii atrag atenția că automedicația nu este indicată și că aceste suplimente ar trebui folosite doar după discuția cu un specialist.
În prezent, boala Alzheimer afectează aproximativ 7 milioane de americani, iar în Europa numărul pacienților diagnosticați cu demență este în creștere rapidă. În România, specialiștii estimează că zeci de mii de persoane suferă de această boală, însă multe cazuri rămân nediagnosticate.
Semnele timpurii includ:
-
dificultăți în a-și aminti nume sau obiecte familiare,
-
pierderea orientării în locuri cunoscute,
-
schimbări inexplicabile de dispoziție.
Deoarece nu există un tratament curativ pentru Alzheimer, prevenția și încetinirea progresiei bolii sunt priorități majore pentru medicina modernă.
Studiul arată că suplimente ieftine, deja disponibile pe piață, ar putea juca un rol neașteptat în protejarea sănătății cognitive. Chiar dacă cercetările sunt abia la început, descoperirea alimentează speranța că, prin susținerea microbiomului intestinal, putem influența pozitiv funcțiile creierului la vârsta a treia.
Până la validarea acestor rezultate la scară largă, specialiștii recomandă un stil de viață sănătos, dietă echilibrată, mișcare și controale medicale regulate.
