Cum să elimini metalele grele din organism

Metalele grele precum mercurul, cadmiul, uraniul si aluminiul pot intra in organism prin alimentatie, apa, aer sau prin piele. Aceste toxine contribuie la probleme grave de sanatate si daca ai plombe dentare, ai fost vaccinat sau ai mancat fructe de mare e posibil sa se afle si in organismul tau.

Cu siguranta e greu sa fii tot timpul atent la fiecare ingredient de pe eticheta produselor pe care le cumperi si nu poti avea 100% control asupra materialelor folosite de medicul dentist insa iti poti curata organismul la nivel celular.

Cum?
1. alege cat poti de des fructe si legume organice
2. consuma sucuri de legume
3. adauga in alimentatie suplimente precum spirualina sau chlorella
4. transpira (prin exercitiu fizic sau sauna)

Una dintre cele mai eficiente metode de a elimina toxinele din organism este sa bei un suc de legume dimineata. Iata cum se prepara:

Ingrediente:
1 sfecla rosie mica
o mana spanac
2 tulpini apio
1 castravete mediu
½ lamaie
1 legatura patrunjel
2 cm radacina ghimbir
seminte de chia (optional)

Instructiuni:

1. Se spala foarte bine toate ingredientele si se proceseaza intr-un storcator prin presare la rece, un blender sau intr-un robot de bucatarie. Daca folosesti blenderul sau robotul de bucatarie si consistenta ti se pare prea groasa, adauga un pahar de apa si apoi strecoara continutul.

2. Daca se folosesc si semintele de chia, acestea se adauga la final si sa lasa la inmuiat cam 10 minute. Semintele de chia sunt pline de fibre solubile in apa ceea ce le da o consistenta gelatinoasa atunci cand sunt inmuiate. Acest gel absoarbe toxinele din tractul digestiv, ajutand organismul sa se detoxifieze.

Sursa: oanacuzino.ro.