Descoperă puterea chakrelor: Ghidul complet de activare explicat de Alina Bădic – echilibru, sănătate și înțelepciune prin tehnici simple

Chakrele reprezintă un subiect tot mai frecvent abordat în contextul dezvoltării personale, al sănătății emoționale și al echilibrului interior. Deși noțiunea provine din tradițiile spirituale orientale, tot mai mulți specialiști și formatori de opinie din România discută despre rolul acestor centre energetice în viața de zi cu zi. Printre ei, astrologul Alina Bădic atrage atenția asupra legăturii profunde dintre starea chakrelor și calitatea vieții noastre.

În cadrul emisiunii „360 de grade”, Alina Bădic, alături de invitatul său Eugen Mîrtz, a explicat modul în care chakrele acționează ca centre energetice ale corpului uman. Potrivit acesteia, chakrele „controlează cele șapte energii principale cu care funcționează ființa umană: vitală, pasională, afectivă, mentală, supramentală și spirituală”.

Mai mult, astrologul susține că aceste centre sunt „canale prin care se manifestă Grația Divină”. Atunci când o chakră este blocată, pot apărea dezechilibre în viața personală, emoțională sau fizică. Deblocarea acestor puncte energetice ar putea avea efecte neașteptate, de la salvarea unei relații afective până la începerea unui nou drum profesional.

Ce sunt chakrele și cum funcționează

Termenul „chakra” provine din sanscrită și înseamnă „roată”. În tradițiile indiene, chakrele sunt considerate puncte de intersecție ale energiilor subtile, care influențează starea de sănătate, emoțiile, gândirea și conexiunea spirituală. Fiecare chakră guvernează o zonă fizică, un set de emoții și un tip de energie.

Cele 7 chakre principale sunt:

• Muladhara (Chakra Rădăcină) – situată la baza coloanei vertebrale; asociată cu supraviețuirea, siguranța și stabilitatea.
• Svadhisthana (Chakra Sacrală) – localizată în zona abdomenului inferior; influențează sexualitatea, creativitatea și relațiile interpersonale.
• Manipura (Chakra Plexului Solar) – aflată în zona stomacului; responsabilă de voință, încredere și control de sine.
• Anahata (Chakra Inimii) – situată în centrul pieptului; reglează iubirea, compasiunea și echilibrul emoțional.
• Vishuddha (Chakra Gâtului) – la nivelul gâtului; conectată cu exprimarea de sine și comunicarea.
• Ajna (Chakra celui de-al Treilea Ochi) – între sprâncene; asociată cu intuiția și clarviziunea.
• Sahasrara (Chakra Coroanei) – situată în creștetul capului; conectată cu spiritualitatea și conștiința superioară.

Cum pot fi activate chakrele

Activarea chakrelor presupune stimularea și echilibrarea fiecărui centru energetic pentru a permite curgerea optimă a energiei vitale. Potrivit lui Eugen Mîrtz, fricile adânci, cum ar fi frica de moarte sau de respingere, pot bloca chakrele. Activarea presupune o muncă interioară conștientă, de cele mai multe ori însoțită de tehnici precum meditația, respirația conștientă, alimentația echilibrată și introspecția.

Exemple de metode de activare:

• Muladhara – activare prin mers desculț în natură, yoga, conectarea cu pământul.
• Svadhisthana – activare prin terapie emoțională, dans, exprimarea creativității, relaxare în apă.
• Manipura – activare prin asumarea deciziilor, expunerea la lumină solară, afirmații pentru încredere.
• Anahata – activare prin gesturi de generozitate, iertare, exerciții de respirație adâncă.
• Vishuddha – activare prin comunicare sinceră, exprimare vocală, cântat.
• Ajna – activare prin meditație, introspecție, jurnal personal.
• Sahasrara – activare prin rugăciune, contemplație, tăcere și post spiritual.

Ce se întâmplă când chakrele sunt blocate

Chakrele pot deveni dezechilibrate din cauza stresului, traumelor emoționale, alimentației necorespunzătoare sau a stilului de viață haotic. Dezechilibrul unei chakre afectează nu doar energia personală, ci și starea de sănătate și relațiile cu cei din jur.

De exemplu, un blocaj la nivelul chakrei Anahata poate duce la dificultăți în a primi sau oferi iubire, în timp ce un dezechilibru la Manipura poate slăbi încrederea în sine. Aceste dezechilibre nu sunt întotdeauna evidente, dar se manifestă subtil prin nemulțumiri constante, lipsă de motivație, oboseală cronică sau confuzie emoțională.

Alimentația chakrelor: ce trebuie să mâncăm pentru echilibru energetic

Specialiștii în bioenergie și nutriție holistică afirmă că fiecare chakră are alimentele sale specifice, care contribuie la echilibrarea și susținerea funcționării optime.

• Muladhara – alimente dense și nutritive: fasole, linte, nuci, ceapă, usturoi.
• Svadhisthana – fructe portocalii: portocale, mango, dovleac, morcovi.
• Manipura – cereale integrale, orez brun, banane, turmeric, ghimbir.
• Anahata – legume verzi: spanac, salată, kale, broccoli, pătrunjel.
• Vishuddha – fructe proaspete: mere, pere, piersici, prune, coacăze.
• Ajna – alimente cu proprietăți antioxidante: afine, struguri negri, ciocolată neagră (în cantități moderate).
• Sahasrara – nu se echilibrează cu mâncare, ci prin post și introspecție spirituală.

Conform Alinei Bădic, activarea și armonizarea chakrelor contribuie la îmbunătățirea sănătății, claritate mentală, echilibru emoțional și creștere spirituală. Nu este vorba despre o practică mistică, ci despre o formă de igienă energetică personală care ne poate ajuta să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și să gestionăm mai eficient relațiile cu cei din jur.

Prin înțelegerea mecanismului subtil al chakrelor și aplicarea unor metode simple de activare, fiecare persoană poate ajunge la un nivel mai înalt de conștiență, înțelepciune și putere interioară. Iar în vremuri marcate de stres și dezechilibru, introspecția și echilibrul energetic devin mai importante ca oricând.