Din cuprinsul articolului
Cantareata Adele a slabit cu dieta Sirtfood care incurajeaza consumul unor alimente ce activeaza sirtuinele, gene implicate in slabit si in promovarea longevitatii.
Orice regim alimentar care pretinde ca iti poate activa “genele de slabit” este intampinat cu scepticism, insa exact acesta este lucrul pe care dieta Sirtfood pretinde ca-l poate face.
Dieta, care prevede consumul de alimente ca varza kale, vin rosu, ciocolata neagra sau ceai matcha, a devenit din ce in ce mai populara. In anul 2019, s-a clasat pe locul al saptelea, in topul celor mai cautate diete pe Google.
Faza intai, care dureaza 7 zile. In primele 3 zile, dieta presupune consumarea a 3 sucuri verzi si a unei mese bogate in alimente considerate sirtfood.
Aportul caloric este de 1000 de calorii pe zi. Din ziua a patra pana in ziua a saptea, meniul este compus din 2 sucuri verzi si 2 mese, compuse din 1500 de calorii pe zi. In aceasta parte a planului, cei doi autori sustin ca poti sa slabesti 3,5 kg in 7 zile.
Faza a doua dureaza 14 zile si este o faza de intretinere, care sa te ajute sa slabesti in mod constant, fara efort. Poti consuma 3 mese si un suc verde pe zi.
Citeste cum se tine dieta, tot ce trebuie sa stii despre ea pe andreearaicu.ro in acest LINK
Alertă METEO: Vremea rea continuă în nordul Italiei, în special în regiunile Lombardia și Veneto.…
Peste 100.000 de pachete de pâine feliată retrase de pe piață. În orice țară, siguranța…
Un medic de la Institutul Oncologic din Bucureşti cercetat pentru ucidere din culpă, după ce…
În contextul medicinei moderne, terapia durerii reprezintă o componentă-cheie în îngrijirea pacienților. Aceasta se refera…
Carmen Harra, despre un leac pe care l-a învățat de la Dalai Lama. Cancerul este…
Fructele care combat stresul. consumul de fructe poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate,…