Din cuprinsul articolului
În ziua de azi suntem invadați, pe toate canalele, cu noi și noi moduri de a arde calorii, de slăbi rapid, a reduce inflamația sau, eventual, toate trei deodată. Dar orice metodă miraculoasă am încerca, de cele mai multe ori ne alegem cu dureri musculare sau cu bani aruncați pe fereastră, pentru că vedem că nimic nu dă rezultate.
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature, ar putea exista o cale mai simplă pentru a arde calorii, potrivit Suggest.
Studiul a încercat să cerceteze efectul temperaturii centrale a corpului asupra ratei metabolismului bazal. Mai simplu spus, au dorit să vadă dacă ridicarea temperaturii centrale a corpului arde caloriile în același mod în care o face activitatea fizică.
Cercetătorii au cerut unui număr de 14 bărbați, împărțiți în două grupuri, să pedaleze timp de 60 de minute, iar ceilalți să stea, pentru o oră, într-o baie fierbinte.
Prin împărțirea acestor activități specifice s-a dorit să se crească temperatura corpului participanților cu 1,8 ° F în timpul celor 60 de minute. Apoi, s-a urmărit arderea caloriilor, dar și nivelul zahărului din sânge. Pedalatul timp de 60 de minute a ars mult mai multe calorii, dar același lucru s-a constatat și în cazul celor cărora li s-a cerut să facă o baie fierbinte.
Una dintre cele mai surprinzătoare concluzii ale studiului a fost creșterea și cu 80% a consumului energetic, prin simpla îmbăiere în apa fierbinte.
De asemenea, s-a constatat că o baie fierbinte a declanșat un răspuns anti-inflamator similar cu cel avut după un exercițiu fizic.
Beneficii dovedite științific ale unei băi fierbinți
În încercarea de a obține rezultate pe cântar, mulți oameni se îndepărtează de dulciuri și…
Casa Națională de Pensii Publice (CNPP) a lansat în Monitorul Oficial patru documente: sunt modelele…
Papa Francisc a convocat la Roma circa treizeci de laureați ai premiului Nobel, precum și…
În ultima lună a primăverii este bine să ai grijă de treburile familiale, însă la…
Indiferent că vorbim de munți sau de litoral, România se poate lăuda cu destinații feerice…
Medicul de familie are posibilitatea să ofere un certificat de concediu medical pentru 7 zile…