Din cuprinsul articolului
Ficat gras dieta. Ficatul gras (steatoza hepatică) este una dintre cele mai răspândite boli de ficat și constă în depunerea unui exces de grăsime în celulele hepatice făcându-le să nu mai funcționeze normal.
Simptomele principale ale steatozei hepatice sunt: astenie fizică (lipsa de putere), oboseală, somnolență, dureri sau disconfort în capul pieptulu, sau în dreptul ficatului, balonare.
Iată câteva soluții naturale prin care puteți combate boala:
1. Pierdeți în greutate: exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă pot ajuta la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și aceasta este una dintre etapele principale în tratarea ficatului gras.
2. Adăugați multe legume, fructe și cereale integrale în dieta zilnică.
3. Luați mese mai mici, la intervale scurte de timp și evitați alimente bogate în carbohidrati și grăsimi.
4. Evitați carnea grasă, prăjită și alimentele picante deoarece tind să producă căldură și suprastimulare.
5. Consumați fructe non-acide, cum ar fi: rodii, pepeni, pere și fructe de pădure.
6. Gătiți legumele la abur și serviti-le cu o cantitate mică de unt.
7. Plante bune pentru ficat:
Friptura de miel este vedeta zilei de Paște și este nelipsită de pe mesele românilor…
Stephen Hawking a fost unul dintre cei mai influenți oameni de știință din lume. Teoriile,…
Ouăle sunt unul dintre alimentele preferate din meniul familiei, însoțind micul dejun și orice tip…
Vinul își are rădăcinile în Mesopotamia antică, cu aproximativ 6.000 de ani în urmă. Sumerienii…
Previziunile horoscopului chinezesc pentru începutul celei de-a cincea luni a anului anunță niște zile pline…
Paștele este una dintre cele mai importante sărbători din calendarul creștin. În timp ce mulți…