Din cuprinsul articolului
Perele reprezintă unul dintre fructele preferate de majoritatea oamenilor. De asemenea, este considerat unul dintre cele mai bune pentru pierderea în greutate, deoarece are proprietăți diuretice, depurative, laxative și astringente.
Potrivit Fundației Spaniole de Nutriție, acest fruct răcoritor și nutritiv este sărac în calorii, cu doar 57 de calorii la 100 de grame, fiind totodată bogat în apă și fibre, în special fibre insolubile.
Conținutul său de fibre îmbunătățește funcția intestinală, în timp ce potasiul și arbutina au proprietăți diuretice pentru a favoriza eliminarea lichidelor, potrivit site-ului Mejor con Salud.
În plus, fiind bogat în fibre, precum pectina, ajută la reducerea colesterolului „rău” LDL și previne formarea plăcilor de grăsime în artere, prevenind boli precum ateroscleroza, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. În plus, este bogat în potasiu și conține proprietăți vasodilatatoare care ajută la prevenirea și reglarea tensiunii arteriale ridicate, potrivit portalului de sănătate Tua Saúde.
Pe de altă parte, perele au o acțiune ușor astringentă și previn putrefacția și flatulența intestinală, tipice colitelor, de exemplu. De asemenea, favorizează eliminarea acidului uric prin urină, potrivit portalului de sănătate Body and Mind.
Ingrediente:
Mod de preparare
Spălați tulpinile de țelină și decojiți perele (se pot folosi și cu pieliță).
Puneți toate ingredientele într-un blender, mixați până când obțineți lichidul dorit și serviți.
Ingrediente:
Se prepară:
Cu cât poate crește pensia la recalculare? Va fi realizată o recalculare integrală a pensiilor,…
Un produs alimentar popular a fost retras de pe rafturile magazinelor care aparțin lanțului Mega…
Alimentul minune recomandat de dr. Vlad Ciurea. Neurochirurgul Vlad Ciurea, recunoscut pentru cariera sa excepțională…
Horoscop 14 mai. Este o zi excelentă pentru Vărsători, care au relații minunate cu toți…
Fumătorii care intenționează să renunțe sunt adesea îngrijorați de creșterea în greutate care vine la…
Ce să știi despre mamografie. De ce este important să faci o mamografie de rutină…