Sursa foto: arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Senzația de foame poate să apară chiar dacă mănânci suficient. Deși pare imposibil, foamea poate fi declanșată de mai mulți factori. Iată cum să combați această senzație și cum poți mânca mai conștient.
Foamea poate fi determinată și de alți factori, nu numai de faptul că nu ai consumat suficiente alimente.
Patricia Rusu, nutriționist, susține că organismul nostru are nevoie să fie prezent atunci când mâncăm. Astfel, este necesar să te asiguri că nu ești distras de nimic. Dacă nu mâncăm mai conștient, creierul nostru nu va considera că am luat deja masa, ceea ce va declanșa senzația de foame rapid.
„Îți reamintesc pașii pe care să îi faci pentru a aduce prezență de fiecare dată când te așezi la masă:
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a anunţat că vor începe lucrările la 20 de spitale din…
Contractul-cadru, care urmează să intre în vigoare după 1 iulie, menține valoarea actuală a punctului…
Durerea de ureche, cunoscută sub numele medical de otalgie, este cauzată de o multitudine de…
3.000.000 de pensionari primesc pensii mărite în luna septembrie. În acest moment, există un proces…
Se pare că recalcularea pensiilor s-a încheiat, deoarece directorul Casei Naționale de Pensii, Daniel Baciu,…
Horoscop 23 mai 2024. Linişte şi energie bună pentru Capricorni, pe când Taurii sunt suprasolicitaţi.…