Din cuprinsul articolului
Un nou studiu de la Universitatea Duke arată cum bacteriile intestinale pot regla apetitul și te pot ajuta să slăbești natural.
Oamenii de știință de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că bacteriile și celulele specializate din colon pot trimite semnale către creier pentru a controla cât mănânci, imitând astfel modul de acțiune al medicamentelor pentru slăbit, precum Ozempic – dar fără efectele secundare neplăcute.
Bacteria flagella și hormonul PYY – cheia către controlul natural al apetitului
Într-un studiu pe animale, cercetătorii au observat că, în timpul mesei, o bacterie intestinală numită flagella eliberează o proteină numită flagelin, care stimulează producția de hormon PYY. Acest hormon trimite un semnal colonului, printr-un mecanism numit „simț neurobiotic”, care comunică direct cu sistemul nervos și îi spune creierului să oprească senzația de foame în timp real.
Fără acest sistem, creierul nu primește semnalul de sațietate – iar kilogramele în plus apar rapid
Atunci când acest sistem bacterian nu funcționează corect – cum este cazul lipsei receptorilor TLR5 – persoana continuă să mănânce și riscă să devină obeză. Studiul a demonstrat că șoarecii fără acești receptori au consumat mai multă mâncare și au acumulat mai multă greutate față de cei cu sistemul activ.
Cum se poate activa acest „Ozempic natural”? Dieta și probioticele pot face diferența
Cercetătorii sunt de părere că acest sistem poate fi manipulat natural prin alimentație, prebiotice și probiotice, fără a fi nevoie de medicamente injectabile scumpe, care vin la pachet cu efecte adverse grave asupra ficatului, rinichilor sau tiroidei.
„Am fost curioși să aflăm dacă organismul poate detecta în timp real prezența microbilor și nu doar ca reacție imună, ci ca răspuns neural care ne influențează comportamentul imediat”, a declarat Diego Bohórquez, autorul principal al studiului, profesor asociat de medicină și neurobiologie.
Testul pe șoareci: flagelinul reduce apetitul doar dacă există receptorii TLR5
Cercetătorii au împărțit șoarecii în două grupuri – unii aveau receptorii TLR5, alții nu. După o noapte de post, au primit flagelin injectat în colon. Rezultatele au fost clare: șoarecii cu receptori TLR5 au mâncat mai puțin și au luat mai puțin în greutate. Cei fără acești receptori au consumat mai mult și s-au îngrășat.
Intestinul – „al șaselea simț” care influențează nu doar foamea, ci și starea de spirit
Autorii studiului publicat în Nature susțin că intestinul funcționează ca un al șaselea simț, care, la fel ca văzul sau mirosul, ajută organismul să ia decizii rapide și eficiente. Acest sistem intern ar putea avea un impact major nu doar asupra greutății, ci și asupra dispoziției și comportamentului alimentar.
Concluzia: viitorul pierderii în greutate ar putea fi deja în corpul tău
Medicamentele precum Ozempic (semaglutid) și Mounjaro (tirzepatid) imită efectul hormonului GLP-1, însă pot provoca reacții adverse serioase. În schimb, activarea flagelinului natural și susținerea bacteriilor bune din colon ar putea oferi o cale sigură și eficientă de a pierde în greutate fără riscuri majore.
„Această cercetare oferă o nouă perspectivă despre modul în care microbii ne influențează comportamentul. Urmează să înțelegem mai bine cum funcționează acest sistem și cum îl putem folosi în favoarea sănătății noastre”, au concluzionat autorii.
Recomandări:
-
Adaugă prebiotice (banane, usturoi, ceapă) și probiotice (iaurt, chefir, murături) în dieta ta.
-
Evită excesele alimentare și ascultă semnalele de sațietate ale corpului.
-
Consultă un specialist înainte de a urma orice regim sau supliment.
