Din cuprinsul articolului
Vă doriți să pierdeți rapid câteva kilograme, dar și să vă detoxifiați organismul? Acest suc este ideal pentru dumneavoastră!
Pătrunjelul nu contine colesterol, dar este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale si fibre alimentare care ajuta la controlul nivelului de colesterol din sange, previne constipatia si protejeaza organismul de radicalii liberi. Patrunjelul contine multe uleiuri volatile, care includ miristicin, limonen, eugenol si alfa-thujene.
Patrunjelul este bogat in flavonoizi antioxidanti, inclusiv apiin, apigenina, crisoeriol si luteolina si a fost catalogat ca fiind una dintre plantele cu cel mai ridicat nivel de antioxidanti.
Planta este o sursa buna de minerale precum potasiu, calciu, mangan, fier si magneziu. De asemenea, este bogat in multe vitamine antioxidante, inclusiv vitamina A , beta-caroten, vitamina C , vitamin E, Zeaxantina, luteina si cryptoxanthins. Planta este, de asemenea, o sursa excelenta de vitamina K si folati.
Frunzele proaspete de pătrunjel sunt, de asemenea, bogate in multe vitamine esentiale, cum ar fi acidul pantotenic (vitamina B-5), riboflavina (vitamina B-2), niacina (vitamina B-3), piridoxina (vitamina B-6) si tiamina (vitamina B-1). Aceste vitamine sunt esentiale in metabolismul proteinelor, carbohidratilor si grasimilor, actionand in calitate de co-enzime.
Acesta este, probabil, cea mai bogata sursa de vitamina K, oferind la 100 de grame 1640 mcg sau 1366% din aportul zilnic recomandat.
Ingrediente necesare sucului de patrunjel cu lamaie
– 1 legatura de patrunjel
– 1 lamaie
– 1 cana cu apa de izvor sau minerala plata
Se toaca marunt patrunjelul, de preferat este sa il tocati intr-un blender. Scurgeti sucul de lamaie si adaugati apa. Daca o beti dimineata pe stomacul gol, timp de doar 5 zile, puteti pierde cam 3 kg insa dupa aceasta trebuie sa faceti o pauza de 10 zile.
Aceasta bautura ajuta la arderea caloriilor, in timp ce ne alimenteaza organismul cu vitamine si minerale. Mai mult decat atat, patrunjelul imbunatateste digestia si reduce lichidele acumulate in organism care ne fac sa parem si mai grasi decat suntem.
Mihai Voropchievici vestește mari reușite pentru o zodie în următoarea perioadă. Ceilalți nativi, pe de…
De curând, în timpul emisiunii Sinteza Zilei, realizată de Mihai Gâdea la Antena 3, medicul…
Durere pentru Oana Lis. Soția lui Viorel Lis a povestit la un moment dat care…
Fostul președinte al României, Ion Iliescu, ține o dietă riguroasă și se pare că acest…
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a prezentat în cadrul emisiunii Adevăruri Ascunse cele șase ritualuri cu ajutorul…
Camelia Pătrășcanu susține că acest semn are nevoie de atenție pentru că riscă să comită…