Pâinea este un aliment esențial, consumat aproape zilnic de majoritatea românilor. Pentru că este un aliment frecvent întâlnit în alimentația…
Consumul excesiv de carbohidrați rafinați crește riscul de deces timpuriu cu 27%, arată un nou studiu. De asemenea, dietele bazate…
OMS. 5 obiceiuri alimentare sănătoase pentru a lupta împotriva COVID-19. Trebuie spus că niciun aliment nu a fost dovedit științific…
Micul dejun recomandat pentru a da un randament de invidiat toată ziua. Este foarte important să nu îl omiteteți, altfel…
Alimentele nu trebuie neapărat să te îngrașe, dacă le consumi din abundență. Există alimente care îți sunt de real ajutor…
După vacanța de iarnă majoritatea femeilor vor să revină la greutatea dinainte și sunt în căutarea unei diete minune. Însă,…
Nutritionistul Mihaela Bilic spulbera toate miturile despre cereale! Printr-un mesaj aparut pe pagina sa de Facebook, aceasta scrie ca organismul…
Ţara noastră este pe primul loc în Europa la consumul de pâine iar pâinea albă preferata românilor poate duce la…
Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creier, spun nutriționiștii. Când reduci aportul de carbohidrați, primul lucru pe care îl…
O jumătate de castron de cereale fulgi sau o treime cu fructe confiate şi cereale, combinate cu lapte sau iaurt,…