Din cuprinsul articolului
Nutriționiștii au divulgat un secret în ceea ce privește alimentația în curele de slăbire. Ei spun că există trei fructe de sezon care te ajută să slăbești. Deblochează metabolismul.
Vara poate fi considerată cea mai bună perioadă pentru a găsi o varietate de fructe, dar și iarna are propriile comori.
Unele dintre fructele de iarnă, pe lângă faptul că au multe vitamine, ajută și metabolismul să se deblocheze, cu consecința scăderii mai ușoare în greutate.
Așadar, dacă te afli într-o perioadă în care vrei să pierzi câteva kilograme sau să le stabilizezi pe cele existente, încearcă să incluzi în dieta ta următoarele trei fructe.
Rodia este vedeta și o găsim din abundență iarna, stimulează metabolismul, crescând rata de ardere a grăsimilor, potrivit Pro News.
Așadar, dieta cu rodie te ajută să slăbești patru kilograme în 7 zile.
Cercetătorii în domeniul sănătății au demonstrat puterea vindecătoare a rodiei în numeroase studii și au ajuns la concluzia că ajuta împotrivă multor boli grave.
Potrivit nutriționiștilor, rodia este unul din cele mai bune fructe vindecătoare, un adevărat medicament natural pentru organism, care ne ajuta să ne menținem sănătatea și să ne protejam organismul de boli foarte grave, cum sunt cele circulatorii, de inima sau tumorile cancerigene.
Rodia este un fruct bun pentru scăderea în greutate dar și pentru detoxifierea organismului. Beneficiile acestui fruct pentru sănătate sunt numeroase, deoarece este o sursa importanta de vitamine, fibre, minerale, taninuri, fructoza, glucoza și antioxidanți. Sucul de rodie ajuta în combarea radicalilor liberi și în prevenirea îmbătrânirii premature a organismului.
Ajuta în cazuri de anemie, răceală și alte afecțiuni respiratorii. Acest fruct are proprietăți antiinflamatoare, antipiretice, vitaminizante, diuretice, mineralizante, de normalizare a digestiei, întărire a mușchiului inimii, creștere a hemoglobinei, stimulare a metabolismului, eliminare a viermilor intestinali și a substanțelor nocive din organism.
Dieta cu rodie are la baza o serie de alimente care conțin puține calorii. Dintre acestea fac parte legumele, fructele, carnea slaba și cerealele. Zilnic se bea suc de rodie, apa plata și ceaiuri neindulcite din plante. Nu se consuma deloc alcool, grăsimi, dulciuri, carne grasa, alimente prăjite sau condimentate, produse de patiserie și panificație (cum sunt: brioșele, covrigii, cozonacul, etc).
Dieta cu rodie
În fiecare zi, timp de o săptămână se consuma alimente că de exemplu: suc de rodie, terci de hrișcă, iaurt, carne de peste sau de pui (slaba, fară pielita) și fructe.
Înainte de a merge la culcare se poate consuma 100 g iaurt natural cu conținut redus de grăsimi.
Alina Bădic a prezentat predicțiile astrale pentru săptămâna 19 – 25 mai 2024, pentru toate…
Cântatul îmbunătățește limbajul la pacienții cu afazie. Accidentele vasculare cerebrale sunt cea mai frecventă cauză…
Horoscop 20-26 mai 2024, cu Mihai Voropchievici. O săptămână cu schimbări inevitabile, pentru unele zodii…
Cerealele antice, benefice pacienților cu diabet de tip 2. O nouă cercetare arată că consumul…
Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme de sănătate întâlnite în întreaga lume,…
În ziua de 19 iunie, creștinii ortodocși îl sărbătoresc pe Sfântul Mucenic Patrichie, episcopul Prusiei…