Efective negative asupra sănătății
De asemenea, utilizarea telefonului are efecte negative asupra sănătății dacă este folosit înainte de culcare. Smartphone-ul poate deteriora vederea dacă este folosit preț de mult ore. Persoanele care dintr-o dată au vedea încețoșată, ar trebui să consulte un medic.
Este recomandat ca luminozitatea ecranului să fie minimă, iar telefonul mobil să nu fie utilizat pentru multe ore consecutive. Specialiștii recomandă ca smartphone-ul să nu fie folosit pentru multe ore înainte de culcare.
Este important de precizat că dacă telefonul este folsoit înainte de culcare, el poate avea efecte negative asupra calităţii somnului. Lumina albastră a smartphone-ului nu afectează doar vederea, ci şi ciclul somn-veghe.
Totodată, folosirea telefonului în pat poate provoca dureri la nivelul gâtului deoarece muşchii gâtului se încordează la mişcarea de înclinare a capului pentru a privi ecranul, iar acest lucru poate crea diverse disconforturi pe tot parcursul zilei.