Fie că e vorba să te îmbrățișezi cu partenerul, cu copii sau chiar cu animăluțul tău de companie, îmbrățisările au un efect terapeutic asupra ta. Iată care sunt cele 5 beneficii
- Crează o legătură
Îmbrățișarea crează o legătură între tine și partener și diminuează nivelul de stres resimțit de organism.
2. Te scapă de stres
Îmbrățișările eliberează oxitocină, hormonul fericirii, al relaxării și al stării de bine. Oxitocina contracarează eliberarea cortizolului, hormonul de stres. Când te simți stresat, pur și simplu ia pe cineva în brațe.
3. Ameliorează durerea
Ne sărutăm și ne îmbrățișăm când avem dureri, însă nu este doar un fenomen cultural, oxitocina ameliorează senzațiile de durere.
4. Ne ajută să adormim
Când cortizolul nu mai este eliberat în organism și este înlocuit de oxitocină, organismul se relaxează și astfel, adormim mult mai repede.
5. Combate adicțiile
Fie că e vorba de alimente, tutun sau alte substanțe periculoare, starea care se implementează în urma eliberării oxitocinei este egală cu cea a satisfacției pe care o simți în momentul în care îți satisfaci dependența.
A.
