Din cuprinsul articolului
Persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să fie atente nu doar la alimentație, ci și la suplimentele pe care le iau zilnic. Unele produse naturale sau vitamine pot crește tensiunea arterială sau pot interacționa cu tratamentul prescris.
Hipertensiunea este diagnosticată la valori de 130/80 mm Hg sau mai mari. Netratată, crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Aproape jumătate dintre adulți se confruntă cu această problemă, iar controlul atent al valorilor este esențial.
Iată 5 suplimente care pot fi riscante dacă ai tensiune mare.
1. Rădăcina de lemn-dulce
Lemnul-dulce conține acid glicirizinic, o substanță care poate crește tensiunea arterială chiar și în doze de aproximativ 100 mg. În plus, poate reduce eficiența diureticelor și a altor medicamente pentru hipertensiune.
Produsele cu extract de lemn-dulce, inclusiv unele ceaiuri sau suplimente, ar trebui evitate dacă ai valori tensionale crescute.
2. Arnica administrată oral
Arnica este cunoscută pentru utilizarea topică în vânătăi și inflamații. Administrarea orală sub formă de supliment poate însă crește tensiunea arterială și poate afecta inima sau alte organe.
Pentru persoanele cu hipertensiune, suplimentele cu arnică nu sunt recomandate.
3. Portocala amară
Suplimentele cu extract de portocală amară sunt promovate pentru slăbit sau energie. Conțin p-sinefrină, un stimulant asemănător efedrinei, substanță interzisă din cauza riscului cardiovascular.
Studiile arată că portocala amară poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate mări riscul de infarct sau accident vascular cerebral.
4. Vitamina D în doze mari
Vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor și imunitate. Totuși, dozele foarte mari, peste 10.000 UI pe zi, pot duce la creșterea nivelului de calciu în sânge.
Hipercalcemia poate provoca, în timp, creșterea tensiunii arteriale. Dozele mari de vitamina D pot interacționa și cu diureticele utilizate frecvent în tratamentul hipertensiunii.
5. Sunătoarea
Sunătoarea este utilizată frecvent pentru simptomele depresiei sau ale menopauzei. Problema este că poate reduce eficiența medicamentelor pentru tensiune arterială.
Interacțiunea apare deoarece planta poate împiedica absorbția corectă a tratamentului în organism.
Ce trebuie să faci dacă ai hipertensiune
Nu lua suplimente fără să discuți cu medicul. Chiar și produsele naturale pot influența tensiunea arterială.
Monitorizează regulat valorile tensionale. Informează medicul despre orice supliment sau vitamină pe care o utilizezi.
Controlul hipertensiunii nu înseamnă doar reducerea sării și a stresului. Înseamnă și atenție la produsele aparent inofensive, care pot modifica valorile fără să îți dai seama.
