6 alimente care îţi afectează părul şi pielea

Există alimente care îţi hidratează părul şi îţi stimulează foliculii de păr pentru a străluci, însă sunt alimente care îţi pot afecta părul şi pielea

1. Lactatele

Conform shefinds.com , lactatele în special iaurtul. caşcavalul şi brânza obţinute de la vaci sunt pline de hormoni care afectează pielea şi foliculii de păr. Astfel, scalpul produce mai mult sebum, la fel şi pentru ten.

2. Bomboanele şi pastele

Alimentele hiperglicemice precum pastele, dulciurile, pâinea albă pot produce serioase dezechilibre hormonale, influenţând glandele sebacee ale tenului provocând acnee şi pete roşii

3. Chipsuri

Chipsurile sunt foarte sărate, iar sarea în exces este cea care reţine apa în organism. Dacă te simţi mai pufoasă decât de obicei, retenţia de apă şi cantitatea de sare sunt vinovate. Când trebuie să participi la un eveniment important este bine să renunţi la sare pentru 72 de ore

4. Alcoolul

Alcoolul deshidratează şi inflamează pielea. De asemenea, alcoolul se comportă ca un vaso-dilator, iar pielea va avea o culoarea roşiatică dacă bem alcool regulat

5. Pui prăjit

Orice aliment care este prăjit în ulei este dăunător pentru păr şi pentru piele. Irită pielea şi schimbă structura foliculului de păr, astfel că , foliculul de păr este slăbit sau distrus, iar creşterea părului este încetinită.

A.