7 motive pentru care să consumi ananas

Ananasul este un fruct exotic, care are foarte multe proprietăţi benefice. Este gustos şi răcoritor şi îl poţi consuma tot anul, nu doar în sezonul cald.

De asemenea, ananasul mai este şi o gustare perfectă care conţine puţine calorii

1. O ceaşcă de ananas conţine 131% din valoarea zilnică de vitamina C. În loc să îţi iei vitamina C din lămăi sau alte fructe, poţi încerca acest desert delicios. Vitamina C este benefică pentru lupta împotriva virusurilor şi a răcelilor
2. Scade colesterolul, conţine foarte puţine grăsimi şi sodiu
3. Contribuie la  şi este recomandat să se consume între mese, ca gustare
4. Ananasul este săţios, deoarece eprocesul digestiv este bogat în fibre
5. Este uşor de servit – doar deschide o conservă şi pune-l într-un castron
6. Copii mici îl adoră, deoarece se pot juca cu inelele de ananas pe degete
7. Reprezintă o gustare uşor de transportat la job sau la şcoală şi de savurat

A.