Din cuprinsul articolului
Un medic gastroenterolog format la Harvard, dr. Saurabh Sethi, avertizează publicul cu privire la 3 obiecte comune din dormitor care pot avea un impact toxic asupra sănătății și care trebuie eliminate de urgență: pernele vechi, odorizantele sintetice de aer și saltelele uzate.
1. Pernele vechi – adevărate „cuiburi” pentru acarieni
Dr. Sethi avertizează că pernele mai vechi de 1-2 ani pot acumula acarieni, transpirație și alergeni, crescând astfel riscul de astm și alte afecțiuni respiratorii. Acarienii, chiar dacă sunt invizibili cu ochiul liber, sunt un declanșator major pentru persoanele sensibile.
Test simplu pentru perne: Împăturește perna în jumătate. Dacă nu revine la forma inițială, înseamnă că nu mai oferă suport și trebuie înlocuită.
2. Odorizantele sintetice – pericol invizibil pentru plămâni și hormoni
Odorizantele de cameră pe bază de substanțe chimice eliberează în aer ftalați și compuși organici volatili (VOC), care pot:
-
Afecta plămânii și sistemul respirator
-
Produce dezechilibre hormonale
-
Fi legate de afecțiuni cardiace și chiar cancer, în cazuri de expunere îndelungată
Alternativă recomandată: Uleiurile esențiale naturale extrase din plante, fără adaos de substanțe sintetice.
3. Saltelele vechi – dușmanul tăcut al somnului și coloanei vertebrale
Dr. Sethi recomandă înlocuirea saltelei dacă are mai mult de 7-10 ani, întrucât aceasta:
-
Poate reduce calitatea somnului
-
Este asociată cu dureri cronice de spate
-
Se deteriorează în timp, pierzând fermitatea necesară pentru susținerea coloanei
Un studiu din 2023 confirmă că saltelele uzate contribuie semnificativ la apariția durerilor lombare persistente.
Mulți utilizatori ai rețelelor sociale s-au declarat șocați, recunoscând că folosesc perne sau saltele vechi de peste 10 ani. Alții i-au mulțumit medicului pentru informațiile utile și conștientizarea pericolelor invizibile din dormitor.
Recomandare finală: Revizuiește-ți dormitorul și renunță la aceste obiecte toxice. Sănătatea ta poate depinde de lucruri pe care le ignori zilnic!
Nu ignora semnalele pe care ți le transmite corpul și mediul înconjurător. Un somn sănătos începe cu un mediu curat și sigur. Verifică-ți periodic obiectele din dormitor și înlocuiește-le la timp pentru a-ți proteja sănătatea pe termen lung!
