Din cuprinsul articolului
Unele dintre cele mai folosite suplimente alimentare, promovate de zeci de ani pentru protecția inimii, reducerea inflamației și sprijinirea sănătății creierului, ar putea avea efecte inverse la persoanele fără probleme cardiace.
O cercetare de amploare publicată în British Medical Journal sugerează că utilizarea regulată a acestor suplimente este asociată cu un risc crescut de aritmii și accident vascular cerebral în rândul adulților sănătoși.
Beneficii doar pentru pacienții cardiaci
Uleiul de pește este o sursă bogată de acizi grași Omega-3, iar studiile anterioare au arătat că poate reduce nivelul trigliceridelor și sprijini sănătatea inimii. Însă noile date arată că aceste beneficii se confirmă doar la persoanele care au deja boli cardiovasculare.
„În rândul persoanelor sănătoase, suplimentele de ulei de pește sunt asociate cu o creștere de 13% a riscului de aritmii și cu o creștere de 5% a riscului de accident vascular cerebral. În schimb, la pacienții cu boli cardiace, aceste suplimente par să reducă progresia bolii și mortalitatea”, explică autorii studiului.
Studiu pe peste 415.000 de persoane
Pentru această analiză, cercetătorii au folosit datele din UK Biobank, cel mai mare registru biomedical din Marea Britanie. Au fost urmărite 415.737 persoane cu vârste între 40 și 69 de ani, fără boli cardiovasculare la începutul studiului, dintre care o treime consumau regulat suplimente cu ulei de pește.
Monitorizarea s-a întins pe aproape 12 ani. În acest interval:
-
18.367 de participanți au dezvoltat fibrilație atrială,
-
22.636 au avut un infarct, un accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă,
-
22.140 au murit.
Rezultate contradictorii
Analiza arată că suplimentele de ulei de pește au un rol diferit în funcție de starea inițială a pacienților:
-
la persoanele sănătoase, au crescut riscul de aritmii și accident vascular,
-
la cei cu fibrilație atrială, au redus cu 15% riscul de infarct,
-
la pacienții cu insuficiență cardiacă, au scăzut cu 9% riscul de deces.
„Rezultatele noastre sugerează prudență în utilizarea suplimentelor cu ulei de pește pentru prevenția primară, având în vedere beneficiile incerte și efectele adverse identificate”, au subliniat cercetătorii.
Specialiștii cer prudență
Experții independenți spun că datele nu trebuie interpretate ca o interdicție, ci ca un semnal de alarmă pentru consumul nejustificat de suplimente.
„Problema nu este că uleiul de pește este toxic, ci că efectele sale nu sunt aceleași pentru toată lumea. Pacienții cu boli cardiovasculare pot beneficia, dar persoanele sănătoase pot avea efecte contrare”, a declarat dr. Michael Crawford, specialist în nutriție cardiovasculară la Imperial College London.
Deși capsulele de ulei de pește au fost privite mult timp ca „elixirul inimii sănătoase”, noile dovezi arată că nu sunt inofensive pentru toată lumea. Cercetătorii atrag atenția că decizia de a lua astfel de suplimente ar trebui discutată cu un medic, mai ales în cazul persoanelor sănătoase care le folosesc pentru prevenție.
