Din cuprinsul articolului
Într-o societate în care oboseala a devenit normă, iar presiunea performanței ne împinge tot mai des dincolo de limite, băuturile energizante au ajuns să fie considerate de mulți o soluție rapidă și necesară. Sunt accesibile, la îndemână, intens promovate și aparent inofensive. Însă, în spatele promisiunii de „energie instant”, se ascunde un risc major, mai ales pentru cuplurile aflate în plin proces de concepție.
Despre modul în care energizantele influențează fertilitatea, atât la femei, cât și la bărbați, am discutat cu dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, care avertizează că efectele acestor băuturi sunt mult mai profunde decât par la prima vedere.
Energizantele, o combinație agresivă de substanțe care afectează întreg organismul
Energizantele sunt atât de prezente în viața tinerilor dintr-un motiv simplu: promit și, într-adevăr, oferă energie instant. Problema este că, în spatele efectului imediat, energizantele ascund concentrații ridicate de cofeină, zahăr, taurină și o combinație de stimulente care pun organismul într-o stare de alertă artificială.
Cei mai expuși sunt chiar cei aflați în perioada vieții în care fertilitatea ar trebui să fie la vârf.
Cum afectează energizantele fertilitatea masculină
Efectul energizantelor asupra fertilității bărbaților este mult mai puternic decât se crede.
„Consumul frecvent de energizante poate afecta calitatea spermei, reducând mobilitatea, vitalitatea și numărul spermatozoizilor. Practic, spermatozoizii devin mai lenți și mai puțin capabili să fecundeze ovocitul, iar procesul de concepție devine mai dificil”, atenționează dr. Vythoulkas.
Cofeina în exces poate duce și la creșterea fragmentării ADN-ului spermatic, ceea ce înseamnă un risc mai mare de probleme la concepție sau pierderi de sarcină timpurii.
În plus, energizantele au efect asupra sistemului cardiovascular și asupra metabolismului, factori care influențează indirect sănătatea reproductivă. Și, foarte important, multe dintre aceste băuturi conțin cantități mari de zahăr, care determină oscilații ale insulinei, un aspect care, în timp, poate afecta și nivelurile hormonale.
Impactul energizantelor asupra fertilității feminine
La femei, efectele consumului excesiv de energizante se manifestă mai ales la nivel hormonal, explică doctorul Vythoulkas.
„Cofeina și stimulentele din energizante pot deregla ciclul menstrual, pot afecta regularitatea ovulației și pot determina apariția unor tulburări hormonale.
Mai mult, energizantele creează o stare de stres fiziologic. Crește nivelul cortizolului, hormonul stresului, iar acest lucru pune organismul într-o stare de alertă continuă, care interferează cu procesele reproductive. Un ciclu menstrual neregulat, o ovulație imprevizibilă și o calitate scăzută a ovocitelor sunt doar câteva dintre consecințele consumului excesiv de energizante”, adaugă medicul.
Nu în ultimul rând, aceste băuturi pot înrăutăți simptomele sindromului ovarelor polichistice, accentuând rezistența la insulină și perturbând suplimentar ovulația.
Nu există o doză „sigură”
„Mulți pacienți vin la consultație cu un istoric de încercări nereușite, iar când discutăm despre stilul de viață, aflăm că folosesc energizante zilnic sau chiar mai des. Eliminarea lor duce, în multe cazuri, la îmbunătățiri vizibile ale parametrilor de fertilitate”, spune dr. Andreas Vythoulkas.
Nu trebuie uitat că organismul are nevoie de echilibru. Fertilitatea, atât cea feminină, cât și cea masculină, este extrem de sensibilă la factori precum somnul, hidratarea, stresul și alimentația. Iar energizantele destabilizează exact aceste aspecte.
„Pentru cuplurile care încearcă să aibă un copil, recomand evitarea completă a acestor băuturi. Problema nu este doar cofeina, ci combinația cu taurină, guarana și alți adjuvanți care supraîncarcă organismul. Există alternative mult mai sigure, precum odihna adecvată, hidratarea cu apă, alimentația corectă și exercițiile fizice moderate. Energia reală se obține prin îngrijirea organismului, nu prin stimulente artificiale”, conchide medicul.
