Tobias van Schneider este un designer care a făcut un experiment ca să vadă cât de mult îl costă financiar și social să iasă la o cafea în oraș sau la câteva pahare de băutură cu prietenii. El a observat că i s-a schimbat viața când a renunțat la alcool și cafea. Iată cum
- A economisit foarte mulți bani, deoarece când bei ți se face mult mai repede foame și mânca mai mult în oraș
- I s-a îmbunătățit starea de sănătate – combinația de alcool și junk-food este dezastruasă
- I s-a îmbunătățit calitatea somnului – chiar dacă alcoolul te face somnoros calitatea somnului este precară. Nu te odihnești bine
- A observat că foarte multe relații se bazau doar pe obiceiul de a merge în oraș să petreacă
- Relațiile cu prietenii adevărați s-au îmbunătățit
În ceea ce privește cafeaua, consumul mare de cafea este periculos. Tobias povestește că era agitat și stresat și că acum este un cunoscător al ceaiurilor, care îl ajută să se relaxeze. O ceașcă de cafea este indicată pentru că îți îmbunătățește productivitatea și crește creativitatea, însă consumul mare este interzis pentru că apar problemele de sănătate.
- A ieși la o cafea cu cineva este doar un comportament social, dar Tobias este de părere că poți păstra acest obicei și poți comanda altceva din meniu 🙂
A.
