Din cuprinsul articolului
Această băutură crește tensiunea arterială mai repede decât sarea. Reducerea aportului de sare ajută într-adevăr la controlul hipertensiunii arteriale. Sarea, însă, este doar vârful aisbergului, potrivit medicilor.
Există o băutură care poate provoca vasospasm, o contracție bruscă și prelungită a unui vas de sânge, și o creștere bruscă a tensiunii arteriale la doar câteva minute după ce a băut-o.
Mai rău decât cafeaua
Cafeaua nu este este principalul dușman al tensiunii arteriale. Experții indică o altă amenințare. Este vorba despre băuturile energizante.
Nutriționistul Michelle Ruttenstein, specializat în cardiologie preventivă, explică: „ingredientele din băuturile energizante stimulează sistemul cardiovascular atât de agresiv încât duce la vasoconstrie instantanee și ritm cardiac rapid”.
„Unele băuturi cu cafeină și extracte de plante vă pot schimba tensiunea arterială în câteva minute”, avertizează medicii.
Cocktail exploziv într-un pahar
Problema nu este doar în cofeina, deși există o abundență de ea. Dr. Randy Gould, cardiolog în New York, observă că cofeina declanșează secreția de adrenalină.
„Acest lucru duce la o creștere bruscă a tensiunii arteriale, al cărei vârf apare într-o oră de la consum”, a spus medicul.
O cutie obișnuită de băutură energizantă (500 ml) poate conține de la 160 la 300 mg de cofeină. Pentru comparație: aportul zilnic sigur pentru o persoană sănătoasă este de 400 mg. După ce bei două cutii, ești deja în zona de risc.
Cel mai insidios lucru este că tensiunea arterială poate crește asimptomatic. Nutriționiștii numesc acest lucru un „salt tăcut” care distruge treptat inima și vasele de sânge.
Uneori, însă, corpul trimite semnale SOS
Dacă după consumul de băuturi energizante, simţiţi:
- Durere de cap;
- Nervozitate;
- Bătăi puternice ale inimii;
- Durere în piept;
- Sete excesivă.
Nu mai bea imediat, bea apă și încearcă să te calmezi. Dacă durerea toracică persistă, mergi la medic.
Este strict interzis pentru persoanele cu hipertensiune arterială
Cardiologul Chen-Khan Chen este ferm în concluziile sale: persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să renunțe complet la băuturile energizante.
Pentru persoanele sănătoase, utilizarea accidentală poate să nu aibă consecințe, dar consumul regulat de astfel de „stimulanți” este o cale directă către hipertensiunea cronică, aritmia și chiar accidentul vascular cerebral.
