Nutritionisitii sustin ca exista o serie de alimente care nu fac decat sa pacaleasca organismul ca mai are nevoie de substante nutritive, ducand astfel la consumarea excesiva de alimente si implicit ingrasare.
Astfel, cei care doresc sa slabeasca sau oamenii care pur si simplu nu doresc sa se ingrasa trebuie sa evite sa consume alimentele urmatoare, din motivele ce urmeaza:
Cafeaua. Specialistii sustin ca pofta de dulce este stimulata foarte puternic de catre cofeina si, mai mult decat atat, dupa consumarea cafelei, organismul simte o stare de foame foarte acuta, din cauza interactiunii cafelei cu sucul gastric.
Sucurile de fructe. Aceste produse nu fac decat sa elimine partea fibroasa a fructelor, fiind foarte bogate in zaharuri. Acestea favorizeaza aparitia starii de foame la foarte scurt timp dupa consum si cresc pofta de grasimi saturate si de carbohidrati. Mai bine optati pentru fructe intregi!
Continuarea pe Lyla.ro
