Din cuprinsul articolului
Corpul uman este uimitor și ne surprinde din nou. Uneori surprizele sunt neplăcute și este mai bine să le cunoașteți. La ce să te aștepți de la corpul tău după 40 de ani, vezi în selecția de mai jos ce spun oamenii de știință.
Schimbarea vocii
Cercetătorii de la Universitatea din Texas Southwest Medical Center au remarcat că, pe măsură ce îmbătrânim, corzile noastre vocale slăbesc, se subțiază și pierd elasticitatea. Ca urmare, vocea poate deveni mai mare la bărbați și mai mică la femei. Ambele sexe pot observa, de asemenea, că vocile lor își pierd puterea. Cel mai adesea, astfel de schimbări legate de vârstă afectează acele persoane care au fost nevoite să vorbească sau să cânte foarte mult.
Pielea își pierde elasticitatea
Odată cu vârsta, cantitatea de grăsime din câmpul feței scade, potrivit reprezentanților Școlii Medicale Harvard. Dacă înainte ca fața să pară netedă, proaspătă și elastică, atunci după 40 începe să „se sustragă” și să se acopere cu riduri.
Se reduce masa musculară
Cei care au împlinit 40 de ani vor trebui să facă față consecințelor unui astfel de fenomen precum sarcopenie – pierderea masei musculare și a forței. Potrivit oamenilor de știință, bărbații tind să piardă 3-5% din masa musculară la fiecare deceniu, începând cu vârsta de 30 de ani.
„Această boală începe de fapt la 30 de ani, dar din cauza cursului său lent, nu veți observa efectele sale până la 40 de ani”, a declarat CEO-ul SUA Rx, Chris Riley.
Dereglări hormonale
Odată cu vârsta, una dintre cele mai frecvente plângeri este asociată cu o scădere a libidoului. Acest lucru se poate datora modificărilor hormonale care încep în jurul vârstei de 40 de ani atât la bărbați (scăderea nivelului de testosteron), cât și la femeile (nivelurile scăzute de estrogen și testosteron). În plus față de problemele cu libidoul, dificultățile de a adormi și de a pierde în greutate, iritabilitate și anxietate pot fi, de asemenea, observate. Și, de asemenea, „ceață cerebrală”, sau „sindromul capului de nor”, în care există dificultăți cu concentrarea, uitarea și confuzia. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, Dr. Mindy Peltz recomandă să vă revizuiți stilul de viață: schimbați-vă dieta și învățați cum să faceți față stresului.
Părul începe să se subțieze
Potrivit unui studiu publicat în Journal of The American Academy of Dermatology, căderea părului legată de vârstă amenință nu numai bărbații, ci și femeile. Aproximativ 40% din sexul corect se va confrunta cu o cădere notabilă a părului după ce au trecut de cincizeci de ani. Dar chiar și acei oameni norocoși care vor pierde 50-100 de fire de păr pe zi, ceea ce este norma, le va lua mai mult timp să crească altele noi.
Funcție cognitivă mai proastă
Potrivit unui studiu publicat în British Medical Journal, funcțiile cognitive (mentale) care includ memoria și atenția au scăzut cu 3,6% față de vârsta de 40 de ani.
Modificări la nivel celular
Pe măsură ce îmbătrânim, celulele noastre îmbătrânesc, nu mai funcționează corect sau mor. Și un rol important aici este jucat de mitocondrii – „electricitățile” celulei. Uzura lor poate afecta direct capacitatea celulelor de a funcționa la un nivel optim, ceea ce duce la o deteriorare a stării corpului. De la oboseală constantă la un sistem imunitar slăbit, potrivit lui Noel Reed, Dr. În același timp, eșecurile legate de vârstă în munca mitocondriilor și distrugerea lor pot fi întârziate de sport.
