Din cuprinsul articolului
Mâini și picioare umflate. Retenția de apă este semnul unei afecțiuni medicale, medicii avertizează, și de aceea trebuie să te prezinți la medic pentru analize amănunțite.
Retenția de lichide numită în termeni medicali edem apare atunci când lichidul nu este eliminat din țesuturile corpului, inclusiv din piele. Mâinile și picioarele umflate sunt semnele retenției de apă. Medicii avertizează că retenția de apă este semnul unei afecțiuni medicale și de aceea trebuie să te prezinți la medic.
Cu toate acestea, sunt și situații în care retenția de apă nu înseamnă o problemă gravă de sănătate ci este pur și simplu rezultatul unui stil de viață nesănătos, al unui regim alimentar greșit sau chiar al obezității.
Edemele sau umflarea vizibilă a pielii ca urmare a retenției apei în organism pot să fie cronice, sporadice sau pot să fie ciclice, să revină.
Principalele cauze ale retenției de apă
- Dieta nesănătoasă. Dieta alimentară are un rol extrem de important în reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de apă din corp. Altfel spus, în clipa în care sodiul este prea mult în corp, organismul va reține apa.
- Statul prea mult timp în picioare. Acest obicei duce la retenția apei, iar seara persoana în cauză va avea picioarele umflate.
- Hormonii. Altfel spus în apropierea perioade menstruale femeile vor reține apă în corp. Însă aceasta este o situație care nu presupune probleme medicale, ea dispare la câteva zile. În caz contrar, dacă există un dezechilibru hormonal, trebuie cerută părerea medicului specialist.
- Administrarea de analgezice, de antidepresive poate să aibă ca efect secundar retenția de apă în corp.
- Problemele cardiovasculare precum este insuficiența cardiacă. În astfel de cazuri trebuie mers obligatoriu la medicul cardiolog pentru stabilirea diagnosticului și a tratamentului. Principalele simptome ale insuficienței cardiace sunt: amețeli, oboseală, ritm cardiac crescut.
- Insuficiența venoasă este o altă cauză medicală posibilă a retenției de apă. Primul simptom este umflarea picioarelor fără o cauză aparentă. De asemenea, pacientul se va lupta și cu durerea resimțită la nivelul membrelor inferioare sau cu schimbarea culorii pielii. Trebuie mers la medic pentru instituirea tratamentului adecvat.
- Sunt studii care arată că lipsa vitaminelor B1, B5, B6 este asociată cu retenția de apă din corp. Așa că fie incluzi aceste vitamine în dietă fie le cumperi de la farmacie.
- Anumite afecțiuni endocrine pot avea ca efect retenția de apă. De exemplu, în hipertiroidie este reținută apa în corp.
- Existența unei probleme la nivelul rinichilor. Atunci când rinichii nu funcționează cum trebuie, este reținută apă, iar edemul se manifestă prin creșterea în greutate, dar și apariția pungilor sub ochi.
- Și anumite alergii pot duce la retenția apei în corp.
- Bolile de ficat precum este ciroza hepatică are ca efect apariția edemului.
Ce soluții ai
- Renunță la consumul în exces de sare.
- Îmbunătățește circulația sângelui la nivelul picioarelor prin poziția în care dormi. Mai exact, folosește o pernă pe care să-ți sprijini picioarele în timpul somnului.
- Poți lua de la farmacie ciorapi compresivi medicinali, care ajută circulația venoasă.
- Fă multă mișcare de preferat zilnic.
Indiferent de cauza care a dus la retenția de apă, înainte de orice trebuie să mergi la medic, să te asiguri că stilul tău de viață a dus la această problemă sau că, mai grav, cauza este de natură medicală și atunci trebuie să iei tratament. Medicul îți va face o serie de investigații până la stabilirea corectă a diagnosticului și implicit a tratamentului bolii de fond.
