Din cuprinsul articolului
Alertă hipertensiune: noul prag de tensiune recomandat pentru prevenirea infarctului și AVC
Societatea Argentiniană de Hipertensiune Arterială (SAHA), împreună cu Societatea de Cardiologie și Federația Argentiniană de Cardiologie, a actualizat valorile considerate sigure pentru tensiunea arterială, pe baza celor mai recente dovezi clinice.
Specialiștii avertizează că modificările ar putea preveni până la 15% dintre infarcte și până la 18% dintre accidentele vasculare cerebrale (AVC) înregistrate anual.
Noul prag pentru tensiunea arterială
Conform noului consens medical, pacienții cu hipertensiune ar trebui să mențină tensiunea arterială sub 130/80 mmHg.
Anterior, valorile de până la 130/80 mmHg erau considerate „normale”, iar intervalul 130/80 – 139/89 mmHg era catalogat drept „limitat” sau „înalt-normal”. Acum însă, medicii atrag atenția că și aceste niveluri cresc semnificativ riscul de boli cardiovasculare și cerebrovasculare.
Această schimbare are ca scop prevenirea deteriorării progresive a vaselor de sânge și reducerea riscului de infarct și AVC, dar și protejarea rinichilor, a ochilor și a funcțiilor cognitive.
Hipertensiunea – „ucigașul tăcut”
Hipertensiunea arterială (HTA) este cel mai frecvent factor de risc cardiovascular și afectează 1 din 3 adulți. Ea apare prin creșterea susținută a presiunii exercitate de sânge asupra pereților arteriali.
De cele mai multe ori, HTA nu dă simptome și poate trece neobservată ani la rând, până la apariția unor complicații grave: infarct miocardic, accident vascular cerebral sau insuficiență renală.
Statisticile SAHA arată că doar 40% dintre hipertensivi știu că au această boală, iar doar 1 din 5 este corect tratat.
Cauze și factori de risc
Hipertensiunea este o afecțiune multifactorială, influențată de:
- moștenirea genetică (părinți sau frați hipertensivi);
- vârstă (riscul crește odată cu înaintarea în ani);
- obezitate și sedentarism;
- consum excesiv de sare și alcool;
- fumat;
- utilizarea îndelungată a unor medicamente (corticoizi, decongestionante nazale, analgezice).
Singura metodă de diagnostic este măsurarea corectă a tensiunii arteriale cu ajutorul unui tensiometru.
Cum poate fi prevenită și controlată hipertensiunea
Pe lângă tratamentul medicamentos, există măsuri esențiale care reduc tensiunea arterială și previn complicațiile:
- Scăderea în greutate în cazul persoanelor supraponderale sau obeze.
- Reducerea consumului de sare și evitarea alimentelor procesate (mezeluri, conserve, supe instant).
- Limitarea sau eliminarea alcoolului.
- Activitate fizică regulată: mers pe jos, alergare, înot, ciclism – minimum 30 de minute, cât mai des posibil.
- Creșterea consumului de fructe și legume proaspete.
- Renunțarea la fumat.
Noul prag recomandat de specialiști – sub 130/80 mmHg – marchează o schimbare importantă în prevenția bolilor cardiovasculare. Controlul tensiunii arteriale nu doar că salvează inimi, ci protejează creierul, rinichii și calitatea vieții pe termen lung.
