Rețeta unei supe incredibile a făcut înconjurul lumii – mănânci oricât de multă îți dorești și slăbești până la 10 kilograme în doar două săptămâni. Pare imposibil? Majoritatea persoanelor care au încercat-o spun că foarte multe femei au reușit să atingă greutatea mult visată punând în practică acest regim.
Potrivit medguru.ie, dieta a fost creată de cardiologii americani, ai căror pacienți aveau nevoie să slăbească mult într-un timp scurt. Dat fiind faptul că în doar 14 zile se putea slăbi atât de mult, regimul și-a câștigat popularitatea printre starurile de la Hollywood și imediat printre oamenii din întreaga lume.
O porție de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzația de sațietate foarte ușor. Puteți mânca oricând, în orice cantitate doriți, dar ideal ar fi să respectați cele trei mese ale zilei: mic dejun, prânz și cină.
Pe internet au circulat numeroase variante, dar rețeta de bază ar fi:
Preparare:
Tăiați legumele și puneți-le în oală. Adăugați suficientă apă pentru a le acoperi. Fierbeți la foc mare timp de 10 minute, apoi lăsați flacăra la mic până când vegetalele sunt moi. Puteți adăuga condimente după gust (sare, piper).
Pare o supă obișnuită, dar secretul eficienței sale stă în varză, care se digeră mai greu. Corpul consumă mai multă energie decât obține din varză pentru a o digera.
În afară de supă, persoanele care urmează dieta pot mânca fructe și legume proaspete. În ceea ce privește băuturile, este permis consumul de apă, apă carbogazoasă, suc de roșii, ceai verde, cafea fără zahăr și lapte și kefir. După cum puteți observa, meniul este compus din lichide și vegetale.
De asemenea, în timpul dietei este interzis consumul de alcool. Veți renunța la pâine, băuturi carbogazoase și dulciuri.
Având în vedere că dietă este una hipocalorică și că nu asigură suficienți nutrienți, nu trebuie urmată pentru mai mult de două săptămâni. Dacă vreți să o țineți pentru o perioadă mai lungă, trebuie să faceți pauze. Este recomandabil să consultați medicul înainte de a începe acest regim.
Dezavantaje:
Îmbunătățirea sănătății, prevenirea bolilor și dobândirea de substanțe nutritive sunt diversele beneficii ale consumului de…
Fiul unui bărbat diagnosticat cu Alzheimer a dezvăluit simptomele subtile pe care tatăl său le-a…
Horoscop RUNE 6-12 Mai. Mihai Voropchievici, numerolog, a prezentat horoscopul runelor pentru Săptămâna Luminată! O…
Simptomele sindromului de colon iritabil sau ale intestinului iritabil variază foarte mult de la un…
Părintele Cleopa este unul dintre cei mai mari duhovnici ai Bisericii Ortodoxe Române. De multe…
Nelipsită de pe mesele românilor în perioada Paștelui, carnea de miel are un conținut bogat…